姐妹们，上户时肯定遇到过有宝妈因为乳房疼痛和乳头破损、皲裂想放弃母乳喂养的念头。真是让人头大，这种慢性创伤，严重阻碍了宝宝的口粮获取。
这时候姐妹们，应该耐心帮助宝妈恢复健康的乳头。
那么，该怎么做呢？为什么产妇会出现甚至反复出现乳头皲裂呢？又该预防呢？下面一起来看看吧~
01.什么是乳头皲裂？
乳头皲裂是哺乳期妇女的乳头由于多种原因引起的表皮裂开、缺损或浅表性的溃疡，有时伴有出血，甚至并发感染，以初产妇多见，常发生在母乳喂养的早期。02.传说中可以涂在乳头上的东西
很多姐妹可能都听过，乳头破了要涂点东西，最常用的便是羊脂膏、木瓜膏、凡士林、红霉素、百多邦等等其他膏和液。但是，什么情况用哪种，大家可能并不太清楚。
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羊脂膏
最常用的羊脂膏，几乎在哺乳期是人手必备，被很多人称作乳头修护神器。事实上，它的成分就是动物油脂，帮助补充乳头皮肤的油脂，增加柔韧性。
在产后初期的磨合阶段，能帮助妈妈缓解因为乳晕皮肤拉扯带来的不适。
在乳头已经形成伤口破损时，可以在医生指导下配合抗生素软膏使用。
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木瓜膏、凡士林
而木瓜膏，除去那4%“木瓜精华”，其它都是等同凡士林了。
木瓜膏不比平凡的凡士林更出色，并没有因为添加了一点点木瓜精华效果就更神奇。
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红霉素、百多邦
红霉素近年来快被捧上了天，差点就被当成了万能膏，乳头破损怎么少得了它。但事实是：它的有效成分就是1%的红霉素，辅料有石蜡、凡士林、羊毛脂。而百多邦主要成分是莫匹多星和聚乙二醇。和红霉素一样，同属于抗生素软膏，只不过百多邦更容易用清水擦干净。
但需要注意的是，红霉素和百多邦的作用就是预防或治疗感染，要有一定指征才能使用。
如果被滥用和过度使用反而会干扰乳头上有益菌的环境，还有可能被宝宝吃到残留。所以需要在医生的指引下慎重选用。
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其他膏和液
市面上还有多种流行的产品，比如蒲公英舒缓乳、康复新液、以水性敷料为基础的乳头修复贴，都号称可以解决乳头皲裂，镇痛以及促进皮肤愈合。从成分上看，还有很多没有研究清楚的地方。从功效看，也并不能从根源上解决乳头皲裂的问题。
即便冒着风险涂了，乳房就不疼了吗？这些只是治标不治本。
要解决问题，最终还是得找到问题产生的根源。否则都是叫掩盖病情，甚至还会帮倒忙。
03.解决乳头疼痛
先搞清楚皲裂原因
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婴儿衔乳姿势不对
喂奶时，妈妈应把乳头和大部分乳晕都送入宝宝口中，避免宝宝含着乳头入睡。【注意：宝宝的口腔卫生。】若宝宝长期、多次吸吮乳头顶部，容易出现乳头皲裂；
惯让宝宝吸吮其中一侧乳房，容易造成单侧乳头皲裂。
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产妇涨奶、堵奶、乳头异常：过短或凹陷
妈妈哺乳期出现涨奶堵奶时，乳腺不通导致宝宝吸奶时间过长或用力不当；妈妈有乳头短小或乳头凹陷的情况，容易因为吮吸姿势或用力不当导致皲裂，影响哺乳。
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母乳分泌不足
奶水少的妈妈频繁喂奶，或长时间将乳头浸泡在宝宝口水中，容易造成乳头皲裂或感染。
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乳头过度清洗
妈妈在清洁乳头时要注意，不能用肥皂或者是乙醇干燥剂之类的产品，会使乳头皮肤受刺激，然后破皮，发生乳头皲裂。
喂奶后用温水擦拭乳房，然后暴露几分钟让乳房干燥即可。
总之，只有先搞清楚疼痛的原因，对症解决后才能从根本上解决乳头疼痛的问题。04.乳头疼痛，可以这样处理
首先，要分清乳头皲裂程度。参考Mohrbacher（2004）提出的理论，乳头损伤可分为以下几种类型。然后根据乳头的皲裂程度，参考以下护理乳头的做法：
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轻度
表现：表皮完整没有破损，乳头有红肿、红点淤血或者白点区域喂奶有疼痛或者刺痛感。解决方法
可以每次喂奶后用纯羊毛脂膏或者凡士林涂抹整个乳头维持皮肤油脂，防止更严重的皲裂。
喂奶结束以后，检查乳头是否变形、如果变得扁平或者发白都要调整含乳的姿势，否则擦啥都没用。
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中度
表现：轻微的破损有裂纹溃疡，喂奶后压痕很深，血肿，喂奶疼，衣服摩擦针刺感。解决方法
可以继续喂养，重点是调整含乳，每次喂奶可以从症状轻的一侧开始喂。一定要每次含住乳晕才能减少宝宝对于乳头的牵拉和摩擦。
除了使用乳头霜以外，需要在医生的指导下使用抗生素软膏。
1中重度/重度
中重度表现：严重破损深度创伤，很深的裂痕、血泡水泡、溃疡重度表现：整个乳头深度的创伤，表皮到真皮完全破损喂奶撕心裂肺
解决方法
这时候，可以不当“金刚忍者”了，暂时停喂几天养一养防止更严重的损伤，好了以后再调整正确的哺乳姿势。
停止亲喂期间，温柔的挤奶或者泵奶维持奶量。建议寻求医生的帮助，遵医嘱使用外用抗生素，治标要治本！
05.哺乳神器来保护
乳头保护器又名乳盾，它具有保护和防卫的作用。乳盾由硅胶制成，用于保护乳头不受伤害。在什么情况下使用乳头保护器呢?情况一： 妈妈的乳头凹陷，乳头扁平，小乳头。
也就是乳头的长度不够，宝宝在吸吮妈妈的乳头时，不能顺利得叼含在嘴里，不能顺利地吸出乳汁，采用乳头保护器可以加长乳头的长度，弥补乳头不足的缺陷，帮助宝宝顺利地吸吮妈妈的乳汁。
情况二：妈妈出现乳头皲裂，乳头和乳晕上的伤口非常疼痛。宝宝在吸吮妈妈的乳头时，妈妈会难以忍受这种痛苦，这样会造成母乳喂养次数的减少，甚至造成妈妈拒绝母乳喂养。这个时候可以采用乳头保护器来隔离、保护妈妈的乳头，来缓解疼痛。
情况三：小宝宝得了鹅口疮，口内有细菌感染，容易造成妈妈的乳房交叉感染，预防乳腺炎和乳头感染。
情况四：宝宝在长牙时，牙龈痒胀，甚至会痛，所以在吸吮时常会用妈妈的乳头磨牙，来解痒、胀、痛。可以选用乳头保护器来保护妈妈的乳头。
情况五：早产儿。早产儿吸吮能力很差负压不够，宝宝无法吸吮到妈妈的乳汁。这个时候使用乳头保护器可以帮助宝宝进行吸吮。
情况六：宝宝形成乳头错觉，不吃妈妈的乳头只吃奶瓶。这时可以用乳头保护器来蒙蔽宝宝，起到一个过渡的作用，进而达到直接的母乳喂养。
06.如何预防头皲裂？
预防一：哺乳前先热敷乳房和乳头2~3分钟，并轻轻按摩乳房，挤出少量乳汁使乳晕变软，让宝宝更容易含吮。预防二：如果只有一侧的乳头皲裂，可以先喂无裂口的一侧，再喂患侧，这样宝宝吸吮的力量会稍小，减少对乳头的损伤。
预防三：让宝宝含住大部分乳晕，乳头应该完全越过宝宝的牙床。如果只是吸吮乳头，不仅宝宝吃不到奶，还会引起乳头皲裂。
预防四：一旦发现宝宝衔乳姿势错误，妈妈可以用手指伸进宝宝下唇和乳房之间，断开衔接，重新来。
预防五：单侧哺乳的时间不要超过10分钟，喂奶后轻轻挤出一滴奶，均匀地涂在乳头上晾干。
预防六：保持乳头干燥，尤其是天气闷热、潮湿时，尽量穿吸汗、透气的衣服，或将乳房暴露，促进乳头伤口愈合。
预防七：不要使用不透气的乳罩或防溢乳垫，不要用肥皂清洗乳房。
预防八：如果双侧乳头都有皲裂，或纠正宝宝的吸吮方式后，妈妈仍疼痛难忍，可以试着使用乳头保护罩，保护乳头免受衣服摩擦的刺激，或暂停亲喂，用手或吸奶器将乳汁挤出再喂给宝宝。
预防九：涂抹鱼肝油或乳头保护霜。喂完奶后，可在患处涂抹鱼肝油或乳头保护霜，加快乳头伤口愈合并预防感染，记得下次哺乳前要清洗干净。
预防十：调节情绪，饮食上注意忌食辛辣肥甘厚腻。
乳头皲裂常发生于哺乳期，如果不想产妇受这皮肉之苦，要提前做好准备哦！
小编有话说：
关于产妇的乳头皲裂、破损等情况，平时上户时一定要多加注意，尤其要养成好的喂奶习惯。多给宝妈一些建议，如果咱们不够专业，也要请宝妈多注意，然后可以去咨询相关专业人士。
今天的分享就到这里了，如果姐妹们还有其他问题，可以留言评论。
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