很多新妈妈都在为母乳不足而发愁，实际上，你不用太过烦恼，也许你只是被“母乳不足”的假象蒙蔽了，这究竟是怎么回事呢？一起来了解一下吧！
关于“奶水不足”的假象
虽然医学专家不断地给人们灌输“99%的母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝”，但记者随机调查了身边的十几位新妈妈，称自己奶水不足的却占一半以上。
在某网站的育儿论坛上，记者对120位新妈妈进行了统计，其中有18位采用奶粉喂养，56位采用母乳喂养，另外的46位采用“母乳+奶粉”的混合喂养方式。采用混合喂养方式的新妈妈表示，她们十分愿意亲自喂哺孩子的，但是很遗憾，自己的“奶水不足”。
新妈妈为什么认为自己“奶水不足”？为什么会有这么多的新妈妈奶水不足，选择混合喂养？难道真如一些媒体的文章所说，现代年轻的妈妈们由于心理压力大，不正确地佩戴文胸或是过分拒绝脂肪导致营养不良等原因，造成了奶水不足？
一位新妈妈告诉记者：“在医院生完孩子，住院的那几天，孩子一直是吃母乳的。但一回到家中，没两天我的奶水就不够吃了。”
这位新妈妈之所以认为自己的奶水不够，是因为孩子每次吃奶都要花上一个多小时，睡着后没多久又醒了，还要吃奶。按照有些育儿书的说法，新生儿每隔3小时吃一次奶。如此一算，孩子吃奶间隔的时间很短，每次吃的时间还很长，一定是奶水不足，于是她只好给孩子喂奶粉，开始了混合喂养。
其实，新妈妈总是担心自己的孩子吃不饱，这正是造成很多妈妈“奶水不足”的主要原因。专家说，婴儿刚出生，胃只有玻璃弹球那么大，母亲的初乳是足够的，如果一开始就给孩子喂奶粉，很可能造成孩子产生“乳头错觉”，最后不认妈妈的奶。
“母乳不足”的假象有哪些
所有的宣传都在强调要对母乳喂养有信心，但这种信心必须建立在具备相关哺育知识的基础上。没有相关哺乳知识，只要孩子一哭闹，这种信心就会彻底坍塌。实际上，婴儿出生以后，妈妈经常会想：“我的奶水究竟够不够？怎样才能知道孩子吃饱了没有？”这些困惑来源于很多的假象，怎样正确理解这些假象呢？听听专家的建议吧。
假象一：每次喂奶要花1个多小时，孩子总也吃不饱。
正解：孩子并非吃奶，有时就是叼着乳头，有的长辈说这是坏毛病，实际上婴儿不叼乳头，也会叼着毛巾、被角，那才是坏毛病。
假象二：一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。
正解：婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量也会随之增长上去。
假象三：别的新妈妈奶水比我的多。
正解：因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是对于自己的孩子来说是足够的。
假象四：我的奶水很稀，不像有些人的那样又白又稠，挤出来好像上面都飘着一层油似的。
正解：孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂养提倡，每侧乳房都要让宝宝吮吸二三十分钟，如果换得太快，孩子总吃不到营养丰富的后奶。
假象五：孩子将我的乳头都吮破了，他肯定是不够吃。
正解：科学的喂养姿势很重要，婴儿和母亲的腹部要贴在一起，孩子的下巴要紧贴母亲的乳房。而且一定要吸到乳晕，上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吸破。
假象六：孩子没吃两口奶就睡着了，睡一小会儿又醒了，还要吃。
正解：婴儿吃一会儿奶就睡着，其实并不是真正睡着了，而是累了在打瞌睡。一般来说，宝宝往往要吃一会儿睡一会儿，反复两三次才能真正吃饱。
母乳量充足有“指标”
专家指出，一旦新妈妈受到“奶水不足”的假象影响，过早地给孩子添加奶粉，那么这种假象就会变成事实。
乳汁的分泌有一个显著特点，就是孩子吸吮得越多，就分泌得越多。所以近些年来，很多人在提倡在婴儿出生半个小时之内就应让他开始吮吸母亲的乳房，一方面是为了能得到珍贵的初乳，另一方面也是为了充分刺激母亲的乳房。
新妈妈们可以通过以下两个指标来判断母乳量是否充足：
1.新生儿如果是纯母乳喂养（不喝水），每天小便能够达到6次或者更多，母乳的量就是没有问题的；
2.孩子满月后，如果体重增长了1斤，母乳量就更是没问题了。
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