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益生菌是什么

我们人类生活在自然界当中，有各种各样的细菌，当胎儿在母亲的子宫中，胎儿的肠道内是没有细菌的。当胎儿出生以后数小时由于接触了产道，接触了空气以及外界的环境

，那么在婴儿的肠道内就可以检出多种细菌，比如葡萄球菌、大肠杆菌、肠球菌等等。

细菌在人们的印象中都是有害的，其实不是，在我们的肠道中，存在大约500种左右的细菌，其中有像梭状芽孢杆菌、葡萄球菌等对人体有害的细菌。同时也有像双歧杆菌、乳酸杆菌等对人体有益的细菌，那么我们把对人体有益的细菌叫做益生菌 。益生菌还有有害细菌，这两类细菌相生相克，组成了我们肠道的菌群。

在正常情况下人体肠道内的有益菌是占绝对优势的，它们担负着抑制有害致病菌，维持着肠道微生态平衡、增强肠道免疫能力等。一旦有益菌减少或者有害菌增多，这种生态平衡就会被打破宝宝的肠胃道系统，就会导致腹泻或便秘等症状。

益生元与合生元

微生态制剂有三大类：

１、益生菌

２、益生元，益生元实际上是益生菌的食物，它可以选择性地刺激肠道内的一种或多种益生菌的生长与繁殖。

３、合生元，合生元是益生菌和益生元的合体

宝宝能经常喝益生菌吗？

从理论上说任何人都需要维持肠道正常菌群的均衡，在有需求的情况下是可以补充益生菌的，特别是儿童和老人。儿童由于肠道屏蔽功能的不完善，经常处于肠道菌群失调的状态，这类宝宝是经常需要服用益生菌的，由于孩子在感染和腹泻的情况下，会出现肠道菌群的失调，这个时期也是需要服用益生菌。

儿童补充益生菌具有以下好处

１、有助于增强婴儿的免疫系统

２、可以加快肠道健康蠕动、缓解便秘

３、有助于修复被抗生素破坏的肠道微生物菌群

４、可改善过敏导致的如湿疹、消化不良等症状

怎么选择益生菌

益生菌有很多种，不同的菌种是有不同作用的，因此最好是在医生的指导下根据孩子的病症和需求俩选择益生菌。特别提醒家长有一些写着活菌制剂的制剂，它不一定就是益生菌，有可能是在某一些条件下，可能还会转换成对人体有一定存在危害的活菌。

选择益生菌要注意一下几点

１、多种益生菌相比单一菌种更容易适应人体微生态环境，所以建议选择含广谱益生菌的产品。

２、尽量选择不含乳制品的制剂，以防宝宝对牛奶蛋白过敏。

３、含有益生元的产品，可以促进益生菌生长繁殖从而更好地发挥益生菌的作用。

４、产品里不要含任何添加剂。

５、要注意益生菌的菌种与活菌量菌种不合适也是达不到治疗效果的。

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