无论春夏秋冬，婴儿都需要进行日光浴。阳光是最好的维生素D“活化剂”，常晒太阳可以帮助婴儿骨骼健康成长，促进钙的吸收，预防和治疗佝偻病。
日光浴的时机选择
一般宝宝满月后，在天气晴暖时便可接受日光浴了。如果担心宝宝月龄太小，可在有阳光时，打开窗户让宝宝感受一会。在时间的选择上，以上午8时至10时、下午4时至5时这两个时间段为佳。
不管哪个季节，上午10时至下午4时这段时间，切不可让宝宝长时间在户外晒太阳，因这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害，且猛烈的日光也会对宝宝的眼睛造成伤害。
每次带宝宝到户外晒太阳的时间不宜过长，每次晒太阳的时间随宝宝年龄大小而定，月龄较小的宝宝，可由十几分钟逐渐增加至半小时为宜。
日光浴的环境选择
在合适的时段，育婴师可以带宝宝到户外一些绿化好的地方晒太阳，比如公园、小区内等环境好的地方。要特别注意的是，宝宝晒太阳时不要在空气浑浊和有太多粉尘的地方，尤其是对花粉过敏或粉尘过敏的宝宝，更要远离这些地方。
不管哪个季节，上午10时至下午4时这段时间，切不可让宝宝长时间在户外晒太阳，因这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害，且猛烈的日光也会对宝宝的眼睛造成伤害。
日光浴的穿着选择
晒太阳时，应尽量将宝宝的皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。有的育婴师太过谨慎，将宝宝裹得严严实实，其实那样晒太阳是没什么效果的。在晒太阳时，给婴儿戴一顶带帽檐的小帽子是有必要的，特别是年龄特别小的婴儿，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，头颅前囟及颅缝都没有完全闭合，对阳光中紫外线抵抗能力较差。另外，带帽檐的帽子还可以起到保护婴儿视网膜的作用。
注意事项
（1）
晒太阳时不宜空腹，最好是喂宝宝一小时后到户外晒太阳。
（2）
晒前不要给宝宝洗澡。因为洗澡会将宝宝皮肤中合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，导致晒太阳时降低钙的吸收。
（3）
晒太阳时，若宝宝手脚暖和，又没有出汗，这样表明宝宝处在适宜的状态。若宝宝流汗过多，可能是衣物过多，应及时为宝宝减少衣服。
（4）
晒太阳之后，育婴师应及时给宝宝补充水分。
秋冬季宝宝发育的速度比较快，骨骼生长也快，钙、磷代谢明显增加，秋冬季日晒时间短，所以，育婴师和家长们更要记得常常带宝宝晒太阳哦！
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