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主食

在婴儿期，是以奶为主的营养模式，这是不能变的，有不少家长在孩子七八个月以后慢慢给孩子加辅食以后，辅食慢慢占到主要的地位，奶一天吃的少，这样是错误的，因为婴儿时期，他的消化和吸收能力还是很差，奶是最好的营养来源，辅食是处于一个辅助的地位。

 

幼儿期就是逐渐转到了以饭为主、以奶为辅的模式。

不少家长在孩子三四岁的时候，还整天抱着个奶瓶喝，一天能喝1000多毫升的奶，饭倒成了辅助的地位，这样也是不对的。

 

幼儿时期是一日三餐，上下午可以有加餐，奶是辅助的地位。

辅食添加的原则

1、从少到多，从稀到稠，从细到粗。具体来说，就是先给宝宝添加一种食物，食物要做到很细，很稀。

2、如果宝宝没有出现过敏反应，过几天再添加第二种食物。

如果这2个原则不掌握好，宝宝的消化吸收就会出现问题。

正确给孩子添加辅食

很多家长不知道如何正确给孩子添加辅食，比如添加辅食一直很细致，没有从细到粗颗粒的一个过度的阶段。直接就给孩子从很细致的食物吃这种很大颗粒的食物，会造成孩子不会去咀嚼，因为人类是从液体食物到固体食物之间需要泥糊食品这样的哺乳动物，需要去锻炼他的咀嚼能力，去学习如何咀嚼固体食物、吞咽固体食物，这个阶段没有锻炼好的话，直接给他大块的固体食物，孩子只会吞咽，不经过咀嚼第一道消化过程直接吞咽到胃当中。

那么长此以往就会对胃造成负担，可能会造成孩子胃炎、消化不良。我们的营养成分就不能够充分发挥它的作用。

注意事项

1、孩子2岁半前，因为乳牙还没长齐，咀嚼肌力量不够大，因此在这个阶段一定要注意饮食的性状，要软、烂、碎。除了像粥、软烂的面条、发面的包子等,这类软的食物以外，其他的食物都应该给孩子单做，像硬米饭，硬的饼，没有剁碎的蔬菜等硬的食物都是不适合给幼儿吃的

只有当孩子有了很好的咀嚼能力，才能够把食物充分咀嚼，之后再咽下去，孩子吃进去的食物，才能充分消化和吸收。

 

2、孩子区别于成人的最大特点，就是生长发育这样一个特点，就是说它的各个器官系统的功能，都是在不断完善、不断进化的过程，所以宝宝经常出现消化不良的情况，就需要我们家长细致的观察孩子。

 

3、如果孩子出现口臭，吃什么排什么等情况就说明孩子消化不良，可以在医生的指导下，吃一些助消化及调理脾胃的药物。

 

4、家长还要警惕食物过敏，这也是造成孩子、吸收不良的原因之一，要带孩子去医院，找出是哪种食物导致的过敏，暂时不要给宝宝吃这种食物，同时，在医生的指导下，吃一些益生菌，可以帮助孩子降低过敏程度，促进消化吸收。

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