很多妈咪后台留言说夏天热，很多家里晚上睡觉都会开空调或者风扇，担心宝宝睡觉肚子会着凉，所以给娃盖上小被子，但是呢盖得薄了吧，宝宝容易着凉，但是盖得厚了呢，宝宝又出汗，严重的甚至热出病来。真是大写的纠结！

    

除此之外，还要注意几点问题：

夏天宝宝睡觉时，室内的空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

空调的风（风扇的风）不要对着宝宝直吹，不要在宝宝出汗后马上吹空调（风扇）降温等等。

另外舒适度也和室内温度有关。如果是开空调最好加一个加湿器。使得室内湿度在 60%～70% 之间。由于空调房间内的空气较干燥，应及时给宝宝补充水分，并加强对干燥皮肤的护理。

空调内部本身就是灰尘细菌的“温床”，所以每年使用空调前，最好彻底清洁一次。白天开空调三四个小时后，应开窗通风20分钟左右，更新室内空气。空调尽量不要整夜开着，早上起床后及时开窗换气。

大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

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