五、优质辅食推荐
酸奶：酸奶虽然是奶制品，但是可以在1岁前添加，酸奶含有乳酸菌，可以让宝宝获得更多的有益肠道菌。酸奶可以搭配水果给宝宝食用，但是需要确定是不会导致宝宝过敏的水果。
牛油果：很多大人不太能接收牛油果的味道，但牛油果是一种营养极高的水果，可以尝试初期给宝宝添加，切开取一部分研磨成泥即可，不需要蒸。吃不了的需要冷冻，这样能减少牛油果遇到空气氧化变黑。
奶酪：可以7个月以后添加，奶酪的选择上是需要妈妈们特别注意的，我们要选择天然奶酪，配料表中要明确表示是巴氏杀菌奶，天然奶酪的成分比较简单，奶，盐，发酵菌，凝乳酶一般有这几种就足够了，配料表后面可能还会跟着一些成分，尽量选择较为简单的。可以加入饭菜中，也可以切片单独吃。
蓝莓：蓝莓种的营养非常丰富，但是因为蓝莓容易农药残留，所以最好买有机蓝莓给宝宝食用，但如果没有有机蓝莓也无需过多担心，只要把蓝莓充分流动水冲洗在盐水泡一下即可。蓝莓不要整颗喂食以免呛到宝宝或者更危险的情况，初期添加蓝莓可以洗干净以后蒸10-15分钟后研磨成泥。
六、辅食的保存
如果可以，现做现吃是最好的。现在很多妈妈们都需要上班没有时间或者精力的花，可以用下面这些方法保存辅食。
1.冷藏：辅食做好分装到干净的玻璃瓶或者辅食盒中，待凉后入冰箱冷藏，一般保存3天左右，尽快食用。
2.冷冻：如果菜泥做的太多，我们也可以放入冰格中冷冻，下次用的时候拿出来解冻即可，这样储存的时间会更长，可以保存1个月以上。
七、辅食的工具
月龄不同选择不同，其中有一些是必需品，而有一些不是，总之根据自己的情况选择即可。
1.餐椅
必需品，宝宝要养成良好的吃饭习惯，让他知道做到餐椅里就是要开始吃饭了。
推荐：宜家
理由：宝宝吃饭通常会掉的到处都是食物残渣，宜家的餐椅有搭配的小桌子，全部都是塑料材质，掉了东西一擦就干净了，非常方便清洁且性价比很高。
2.硅胶/塑料勺子
刚开始添加辅食的时候尽量选择薄一些窄一点的浅口勺，因为宝宝初次使用勺子口太大或者太厚重都会影响他吃到勺子里的食物，根据年龄的增长逐渐更换勺子即可，入口的塑料制品要确定不含BPA
推荐：BEABA的硅胶勺子、OXO勺子
理由：BEABA的硅胶勺子非常软，宝宝吃饭不老实可能有时候扭来扭曲，如果是别的类型的勺子会磕碰到孩子，这款勺子不需要担心。
OXO是我非常喜欢的一个牌子，个人爱好，身边用这个牌子产品的父母也都非常认可，这款勺子很时候刚添加辅食的宝宝，虽然略微有一点厚度，但是他的弧度设计的非常好，角度特别适合初次尝试辅食的宝宝很容易能吃到勺子里的食物，而且这款勺子可以买到盒装出门带着卫生干净。
3.碗
这个根据妈妈们自己的喜好选择即可。
提醒:碗不需要准备太多，买了不少碗，后来发现有一些很火的碗其实用处也不是很大，我的个人使用经验：普通塑料碗，分隔碗，不锈钢碗，基本就可以了。
推荐：OXO辅食分隔碗、OXO碗、乐扣乐扣hello bebe的不锈钢碗或者think baby的不锈钢碗。
理由：分隔碗我用的非常顺手，可以一边放米粉，一边放果泥，这个碗的设计也很好，不容易让食物洒出来。身边用过的妈妈推荐这个款的非常多。
不锈钢碗用的比较多，因为大一些以后做的辅食基本都是汤，相对比较烫我个人比较喜欢不锈钢放热一些的食物。
4.围嘴
防水围嘴即可。
推荐：宜家防水围嘴和防水衣。
理由：轻便，价格便宜，性价比高，我自己囤的babybjron的硅胶围嘴宝宝不是很爱用，因为质地偏硬，带上会自己往下拽，当然这个围嘴质量什么的是真的很好，我觉得更适合大一些的宝宝，如果宝宝妈妈们喜欢也可以准备，毕竟每个孩子有个体差异不见得我们不喜欢的您家的宝宝也不喜欢，还是要因个人情况准备。
5.辅食机
好一些的价格基本在1000元上下，辅食机的主要功能是蒸和打碎，如果妈妈们觉得时间充裕也不想再这个产品上面花钱就用蒸锅，然后买一个搅拌棒直接打碎即可。但是辅食机相对方便一些，根据需求选择。
推荐：飞利浦新安怡，BEABA
理由：我自己准备的是飞利浦新安怡，很方便好用，操作顺手相对也比较容易清洁。BEABA的使用客户群体也非常大，所以在这里也推荐一下。
6.研磨碗
碗里是有纹路，可以帮助研磨一些软烂的食物，弄香蕉，火龙果等食物非常方便。
推荐：NUK
理由：我只用过NUK的研磨碗，很方便，但是纹路不太容易清洗。之前看到一个妈妈用COMBI的研磨碗感觉也很不错，贝亲也可以，功能比NUK更多一些，妈妈们自己去研究一下吧。
7.辅食剪
宝宝1岁后需要用，到时候可以吃一些碎块状的食物，不用辅食机和搅拌棒打碎泥状的时候，剪子就派上用场了！饭熟后直接剪剪剪，搞定！
推荐：GINO、小绿芽。
理由：GINO我一直用的，刚开始觉得一般后来顺手后倒是很方便。
8.辅食冷冻盒
俗称冰格，妈妈们做了炖排骨呀之类的食物高汤不要倒掉，放进冰格冷冻成块，下次给宝宝做辅食粥或者面时加入，味道更鲜美啦！
推荐：BEABA、FRESHBABY
理由：BEABA的冰格真的非常好用，刚从冰箱拿出来用力推冰块就能从里面出来，因为硅胶的材质非常软容量也大，但略贵。FRESHBABY是小冰格，感觉需要选择即可。同样的还有OXO冰格可以选择。
9.辅食冷藏盒
今天炖了一大锅的宝宝辅食，没有地方存怎么办？辅食冷藏盒就来帮忙啦，把做好的辅食全部打碎，然后放进辅食盒冷藏即可，2-3天内食用。
推荐：OXO辅食盒
理由：只用过这个牌子的冷藏盒，是有多喜欢OXO啊，这个没什么推荐理由，也可以用储奶盒代替。
10.辅食袋
这个没有必要特别准备，妈妈们如果有用不完的储奶袋就可以啦，取出冰格里的冷冻辅食放进辅食袋冷冻，冰格就可以继续做新的高汤冷冻啦~
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