侃米拉连锁早教育婴欢迎您
17673059554
关于我们>新闻资讯
金牌月嫂不外传的水果月子餐制作方法,值得收藏!

最近,经常会在朋友圈看到姐妹们晒出来的颜色鲜艳、造型可爱的水果餐,说是做给产妇吃的,还把制作方法分享了出来,让大家一起来学习。

不知道姐妹们有没有想过,这些水果餐除了漂亮外,是否真的对产妇身体有帮助?

朋友圈中的水果餐

看到越来越多的姐妹都热衷于做水果餐,我想告诉姐妹们的是:产妇绝不能吃生冷寒凉的水果!!!这会对产妇造成诸多伤害:

1、伤脾胃。

2、肾脏功能降低。

3、心血管功能下降,严重会形成血栓,堵塞血管,诱发心梗、脑梗等心血管疾病。

4、免疫力下降。

5、导致痛经、月经不调,宫寒,子宫恢复缓慢。

6、导致产后肥胖。

那么,坐月子该如何吃水果呢?
水果煮熟了吃不仅能防止月子期间寒邪入侵,还能达到养生的效果。有些水果蒸煮一下,就成了一副良药。
橙子:用少许盐蒸着吃,适合坐月子期间感冒、咳喘。
做法:
把橙子放在温水中浸泡20分钟,然后,在橙子的顶部切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子钻几个洞,以便盐渗进果肉。放进锅中蒸15分钟左右即可。
柚子:蒸着吃,清火化痰、防血栓,坐月子久坐不动最好的水果!
做法:
鲜柚留皮去核,隔水蒸后加红糖食用。
苹果:蒸着吃,排毒、帮助消化,防止便秘。
做法:
将苹果洗净,带皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分钟即可,稍稍冷却后,即可食用。
红枣蒸着吃,气血虚弱最有效!
做法:
干枣枣皮十分硬,不适合脾胃虚弱的人吃,鲜枣更不宜多吃。所以,最有效的方法就是将干枣蒸着吃。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。
对于气血亏虚、肝肾不足者,可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。
香蕉:蒸着吃,清热润肠。
做法:
准备一些枸杞,浸泡在清水里备用。香蕉切片后放入碗中,然后上锅隔水蒸10分钟左右,出锅后,放入泡好的枸杞装饰即可。
梨子:炖汤吃,具有清热润肺、止咳化痰的作用。
做法:
将雪梨去皮、去核切成小块,锅内倒入适量清水,煮沸后加入雪梨块和枸杞,再用小火闷3-5分钟后,加入冰糖,待冰糖融化后,即可饮用。
梨性寒,煮成汤后寒性降低,润燥清火作用更佳。

了解月嫂/育婴师培训点击查看

了解早教培训,点击查看

请育婴师、育儿嫂,点击查看

月嫂/育婴师公司创办点击查看


24小时服务热线:

0731-83995552 / 17673059554(可加微信)


上一篇:小宝宝严重流口水,月嫂该如何护理口水疹呢?
下一篇:深圳出生仅400克早产儿刷新全国记录!面对早产儿,月嫂该如何护理?

友情链接: 好奇 花王

17673059554

周一至周六 9:00-18:00

客服 QQ:626407867

上班时间:9:00-18:00

亮照湘ICP备17012412号,统一信用代码 91430104MA4LPB0L1J  公司地址:长沙市望城区金山桥街道金坪社区观音岩金地三千府1幢2层250号
kmila 关闭
24小时咨询
客服:
扫描关注kmila
17673059554
育婴师 育婴师 育婴师 苏州离婚律师 奢侈品原单 天池旅游 萨克斯 深圳礼品公司 配资公司 广州瑜伽培训 岳阳优伢仕 美发店设计 蓝珀多少钱 济南装修公司 欧美大牌女装 香港进口