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三伏天是热感冒的高发期!有孩子的家庭一定要这样护理!

俗话说:小暑不算热,大暑在伏天。 

原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天,夏天怎么着也不会受凉感冒了,可谁知:

“阿嚏”“阿嚏”.......

孩子们打喷嚏的声音,又拉响了家长和阿姨们心中的警报。

这大夏天的,难不成又感冒啦?没错,这段时间正是“热感冒”的高发期。

天气炎热,家家户户使用空调的频率也逐步提高,但是,进进出出空调房很容易使宝宝因冷热交替而感冒。

在大热天里,鼻塞流涕的滋味别提多难受了。那么,夏季感冒到底该如何应对呢?

01为什么会得“热感冒”

夏天感冒俗称“热感冒”,通常由以下原因而起:

冷热交替

对于月子里的宝宝来说,我们建议在他的房间里开空调,使室温维持在24~26℃。

但是,大人房间的空调可能会开得更低,如果大人从自己房间出来,又立刻进入宝宝的房间,就容易将冷空气带进去,导致宝宝感冒。

还有一种情况就是,带宝宝外出回来,直接就进到空调房,让宝宝一下子进入温度低的环境中,这样也容易使宝宝感冒。

饮食问题

对于已经添加辅食的孩子来说,他们绝大多数一到夏天就会变得相当挑食,总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。

结果正餐不好好吃,每日营养摄取不足,但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。

此外,夏天温度比较高,食物中的细菌繁殖活跃,即便放入冰箱储藏,也很容易变质腐败。

如果孩子们吃了不新鲜的食物,就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病,继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。

所以要想让病毒快走开,一日三餐可不能少,还要注意新鲜营养、均衡搭配!

02得了“热感冒”,该怎么办?

“热感冒”除有感冒症状外,还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。

有些老人们总认为,天气这么热,不用打针吃药感冒也会慢慢好的。但这种错误的认识,往往会导致感冒恶化,使小感冒引起并发症。

因此,一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头,照顾者们必须重视起来,护理宝宝要特别注意以下几个方面:

环境方面:

1、适当开启空调降温,室温可控制在24~26℃。

2、空调房也要注意经常通风,保持空气清新。

3、衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气,有利于散热和吸汗,注意保护腹部不要受凉。

饮食方面:

1、保证摄入充足的液体。

2、进食清淡、新鲜、易消化的食物,避免出现胃肠道不适。

3、适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多,比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C,对感冒能起到一定的缓解。

睡眠方面:

保证充足的睡眠和休息,能够增强宝宝的抵抗力,少生病,同时也能让宝宝早日康复。

小儿推拿:

① 清肺经300次(无名指,离心方向推)

② 清天河水100次

③ 按揉大椎穴1~3分钟

④ 拿肩井

03如何预防“热感冒”

其实,对于身体的任何不适来说,预防总是胜过治疗,为了避免让孩子受罪,照顾者们平时需要注意以下细节:
 尽量为孩子营造一个清凉舒适的生活环境,但要注意室内外温差小于5~7℃。此外还需要避免孩子频繁进出门,防止冷热交替引发感冒。

 定时开窗通风,每隔2~3个小时,让自然风进来一会儿,保证室内的空气流通。中午正热的时候,可以关闭窗户,拉上窗纱,以减少热量进入室内。

 早晚带孩子到户外“吹吹风”,并接受一点日晒。因为一夏天总待在恒温的环境里,会使人体的耐热能力下降,不能适应冷热多变的气候。

 保证孩子入口的食物新鲜,最好能做到现做现吃,此外还可以做一些开胃的食物,以激发孩子的食欲,保证营养充足摄入。

 多给孩子喝水,保持体内水分充足,保证正常新陈代谢。

 保持宝宝手、口、鼻等部位的清洁。
 每天坚持为孩子测量体温,及时发现“热感冒”的早期症状。

无论是何种感冒,都有一定的传染性。尽量少带孩子去公共场所等人流密集处,科学佩戴口罩,减少传染机会。
相信在家长和阿姨们的悉心照料下,孩子一定能够健健康康地度过夏天!

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