上网时又看到一个婴儿因睡姿不对而丧命的案例。

案例中的宝宝刚出生22天，宝爸看到妻子每天照顾孩子很辛苦，就主动提出带娃申请。

于是宝爸就将宝宝放在自己的胸口上，躺在沙发上看电视，看着看着，宝爸就睡着了。令人意想不到的是，等宝爸醒来后，小宝宝已然没了呼吸！多么令人心痛！

而导致这个悲剧的根源，正是宝爸缺乏新生儿睡眠安全知识，给宝宝采用错误的睡眠姿势，才让刚满22天的孩子在趴睡窒息身亡！

所以，为了宝宝们的安全，哪怕再沉重，我们还是得说说宝宝的睡姿问题。

01适合新生儿的睡姿有哪些？

新生儿出生后80%的时间都处于睡眠之中，而宝宝睡姿不仅关系着宝宝的睡眠质量，甚至关系着他的生命安全。

婴儿的睡姿主要有仰卧、侧卧和俯卧。

在新生儿阶段，最好是仰卧和侧卧交替使用，不建议采用俯卧睡姿，因为容易发生窒息的危险。

02各种睡姿的优缺点 

① 仰卧：

仰卧有利于宝宝面部及五官发育的端正、匀称，可以使肌肉放松，不会对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器造成压迫。

同时还可以让看护者直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况，一旦宝宝出现异常，便于采取相应的措施。

但是，刚喂完奶的新生儿，不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。

正确的做法是：

喂完奶后，先抱起宝宝，让宝宝趴在我们的肩上，轻轻给宝宝拍嗝，直到宝宝打出嗝，再让他采用右侧卧的姿势入睡。

在这个过程中，还要对宝宝进行观察，大约30分钟，确保宝宝不再吐奶或溢奶。

②  侧卧：

侧卧有左侧卧和右侧卧。右侧卧能够促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会和感染的危险，避免吐奶和中耳炎的发生。

但是，对于新生儿来说，保持侧卧姿势比较困难 ，需要借助宝宝枕来实现。

同时，长时间保存同一个方向侧卧，可能会导致头部及脸部左右形状不对称，容易让宝宝出现大小脸。

所以，正确的做法是让宝宝左右侧交叉轮流进行。

③ 俯卧

俯卧也就是我们常说的趴睡，这种姿势容易导致窒息，所以新生儿阶段不建议采用俯卧的姿势。

但是俯卧有利于头部及面部轮廓的塑形、锻炼宝宝的颈部肌肉力量。所以，可以等当宝宝长大一些后，大人的看护下采用俯卧的方式入睡。

 03宝宝出现这几种睡姿，要格外警惕

正常情况下，宝宝睡眠时应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声的。但是，如果宝宝在睡眠过程中出现一些特殊的情况，很可能是生病的表现。

所以，日常护理中，要细心观察新生儿睡姿，及时了解宝宝的身体状况，预防疾病的发生。

① 宝宝入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧骨部位及口唇发红、口渴，喜欢冷饮或者大量喝水，有的还有手足心发热等症状。

 解读：

宝宝很有可能患上了呼吸系统的疾病，如感冒、肺炎、肺结核等。需要尽早带孩子去医院诊治，在医生的指导下服用药物，进行防治。

② 宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。

解读：

这很可能是胃肠道出现了问题，建议及时带宝宝去医院检查，谨防宝宝患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。

③ 宝宝睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧现象。

解读：

这可能是在提示我们宝宝患上了外耳道炎、湿疹，或是中耳炎，应赶紧带宝宝去看医生。

④ 宝宝熟睡时，特别是仰卧睡眠时，鼾声不止，张口呼吸。

解读：

有可能是孩子增殖体、扁桃体肥大影响呼吸所致。需带宝宝到医院详细检查。

⑤ 宝宝睡姿发生改变，譬如弓着身子，或者双手捂住腹部，同时出现腹泻、呕吐等症状。

解读：

宝宝可能出现了肠炎等肠道疾病，需要及时就诊。

宝宝的睡姿关乎他的健康和安全，了解宝宝的睡姿，是所有看护者必须掌握的基本知识。