最近天气忽冷忽热，一个不小心，可能就会被感冒找上门。

而这，我想对于很多在哺乳期的宝妈更是充满了挑战，因此，宝妈不免会出现这样的担心：是否会通过喂奶传染给宝宝呢？是不是要暂停哺乳呢？

所以呢，今天我们就来掰掰这事的真相。

我们要知道的是，感冒分轻重，有轻度感冒、重度感冒、风寒感冒和病毒性感冒，不同感冒症状和治疗方法都不一样，我们一定要区别对待

4种不同的感冒

1、轻度感冒：

它的症状一般为打喷嚏、流鼻涕及轻微咳嗽。

此时，宝妈只要多喝水，补充一些维生素就可以了，不需要吃药。

即使要吃，也别吃西药，可以吃些板蓝根、感冒冲剂等中成药。也应该多休息，尽早恢复精神。

给宝宝喂奶时，戴着口罩就可以了，因为宝宝是有一定的抵抗力的。

姐妹们要注意的是，宝妈即使服药，我们也一定要分清楚处方药和非处方药，中药和西药等。

因为药物成分还是会通过奶水影响宝宝，所以要让宝妈严格按照医生的嘱咐和说明书吃药。

2、重度感冒：

症状表现为流鼻涕，咳嗽，咽喉疼痛还可能伴有高烧。

此时。宝妈会胃口不佳，不想吃饭，浑身难受，这样的话，姐妹们就一定要带宝妈去医院看医生。

如果选择输液，就要谨遵医嘱停奶，当然还可以服用板蓝根等冲剂。

如果感冒伴有高烧，那么也要暂停哺乳，但仍然要按时挤出奶水，确保宝宝往后奶水正常。

此外，要让宝妈要多喝水，吃些新鲜水果，饮食上保持清淡有营养，还要多多休息，这样才能更快养好精神。

3、风寒感冒：

症状表现为发烧，无汗，恶寒，头痛，流清鼻涕，喉痒，痰多清稀等。

如果，此时宝妈还没有感染细菌病毒，那么不必担心，补充一些维生素C，增身体抵抗力。饮食上多吃些热的东西，像是热汤，这样好发汗。

风寒感冒期间也可以给宝宝喂奶，不过最好要戴着口罩。

如果风寒感冒很严重的话，就要吃药，而且至少六个小时内不能喂奶。若宝宝可以吃辅食，则可以给宝宝吃一些米粉或者汤水。

4、病毒性感冒：

哺乳期的妈妈因为分娩，体力和精力消耗特别大，体虚免疫差，很容易就会受到病毒的入侵。

这时很容易患上病毒性的感冒，它的主要表现为宝妈感觉一会儿热一会儿冷，而且浑身疼痛。

我们可以让宝妈服用一些没有副作用或者副作用很小的中药口服液，这样对哺乳没有太大影响。

如果实在担心药物对宝宝有影响，又是轻微感冒，那不如试试食疗吧！这几个小食谱既简单又能缓解妈妈的感冒，快来学学吧！

宝妈食谱

1、糯米葱粥：

糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

2、梨枣鸡蛋汤：

梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

3、白菜萝卜汤：

白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

4、橘皮生姜红糖茶：

橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

哺乳期怎么预防感冒？

对于疾病，预防比治疗来得更为有利，在宝妈哺乳期间可以试试以下的方法来预防感冒。

1、生活作息要规律正常：

宝宝日夜不分的，经常晚上都要起来几次给宝宝喂奶，因此，导致宝妈们的生活很难规律正常。

所以，这时候我们要尽力帮助宝妈恢复正常生活作息规律。

2、均衡营养：

哺乳期的妈妈因为刚分娩完，因此身体很虚弱，身体还没完全恢复呢，又要给宝宝喂养母乳了，所以需要补充各方面的营养。

在营养补充方面，我们也需要注意营养均衡，这样才能保证宝妈母乳的高质量。　

3、适度的运动：

适度的运动可以增强妈妈的免疫力，让妈妈们更有活力。

做这些的同时，也要让宝妈保持愉快的心情，当然，还可以用热水泡脚，盐水漱口，冷水浴面，鼻沟，呼吸蒸汽……这些简单的方法，都是可以帮助宝妈预防以及缓解感冒症状。

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