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只需简单3招!教你立即分辨宝宝是攒肚还是便秘!

很多小宝宝,尤其是母乳喂养的宝宝,经常会出现几天不拉粑粑的情况。看着宝宝长时间不排便,很多月嫂姐妹和家长都会焦头烂额。
这时候,有些“有经验”的人会赶忙支招:
“快给宝宝用开塞露,再这样下去孩子都憋坏了。”
“开塞露能行吗,还是吃乳果糖吧!”
“这么大点吃什么药啊,多喝点水就好了”
但是,宝宝几天不拉粑粑就一定是便秘吗?给宝宝用开塞露、吃乳果糖、多喝水,这些通便“妙招”真的有用吗?
接下来,就带大家一起走进宝宝便秘小课堂~
一、认识宝宝排便规律
首先,我们先来一起认识下宝宝的排便规律,当我们摸清了新生儿的排便规律,就能够清楚地知道宝宝的排便状况到底有没有问题了。

1.母乳喂养的宝宝排便次数

母乳喂养的新生儿在出生后几周内,每天会有几次排便,有些在每次哺乳后都排便,通常是浅黄色面糊状或浓奶汤状。
在 1~3 个月时排便次数慢慢减少,有的 1 天只排便 1 次,还有的需隔 1 天或更长时间排便 1 次。
对于这种情况,只要新生儿没有不适,就不必担心。母乳喂养的新生儿即使 2~3 天排便 1 次时,大便都应该是软的。
小贴士:新生儿大便状况与母乳质量的关系

2.人工喂养的宝宝排便次数

人工喂养的新生儿每日可排便 1~4 次,并逐渐过渡到每天 1~2 次。作为月嫂,要注意新生儿大便是否正常,如果大便正常,排便的次数多少并不重要。
了解到宝宝的排便规律之后,姐妹们心中就会有一些问题了
吃完就拉正常吗?
有些宝宝每次进食后不久就会拉粑粑,这是胃结肠反射造成的,每当胃部有食物进入时就会刺激消化系统活动。
排便次数少是便秘吗?
宝宝排便次数少不能代表宝宝便秘,只要宝宝最后排出的粪便是软的(粘稠度小于花生酱),而且宝宝体重增长平稳,定时吃奶,各方面都正常就没有什么问题。
二、什么情况属于便秘呢?

便秘的症状

• 新生宝宝,大便质地硬,少于每天一次(纯母乳喂养宝宝除外)。
• 大一点的宝宝,粑粑质地硬,而且3~4天才排便一次。
• 不考虑年龄时,大便体积大、干又硬,排便时艰难、费力。
• 量大的排便后,宝宝阵发性的腹痛有减轻。
• 大便的表面或内部有血。
• 宝宝两次大便之间有遗粪。
三、什么情况属于攒肚呢?
攒肚的问题主要出现在母乳喂养的宝宝身上,属于正常的生理现象,无需人为干涉。
攒肚主要表现为,宝宝2-3天、4-5天,甚至一周不排大便,但是仍能吃好、喝好、玩好。排出的大便是黄色的软便,没有硬结。
这主要是因为宝宝在出生满月至两个月的一段时间内,消化能力提高,母乳被充分地消化、吸收,剩下的残渣变少不足以促进直肠形成排便,宝宝排便次数随之减少。
四、如何区分攒肚和便秘

1.观察粑粑形状

• 攒肚:判断宝宝是攒肚还是便秘最直接的证据,还是看大便的性状,如果宝宝拉粑粑次数减少,但排出的是正常的软便,排便时也不费力,则为攒肚。
• 便秘:如果宝宝的排便次数减少,大便硬结、干燥、排出时困难,排便时弓着背,夹紧臀部,伴着哭闹等情况即可判定宝宝便秘了。

2.观察宝宝精神表现

• 攒肚:宝宝没有不良表现,吃奶、睡眠、玩耍都不受影响,一切正常。
• 便秘:宝宝可能表现出不适,心情烦躁,食欲差,排便时很痛苦或哭泣。

3.观察时间段

• 攒肚:多发生在2~6个月的母乳宝宝身上。
• 便秘:任何成长阶段都有可能出现。其中,如果宝宝的大便不干,但是排便困难、排不出来,同时间隔时间特别的长(超过一周),这时就应该带宝宝去看医生了。
五、如何照顾便秘宝宝
大多数宝宝都是轻微便秘,可能是饮食改变导致的,短时间内就能缓解。宝宝便秘时,一般通过多吃膳食纤维的食物就能改善。

1.喂奶方面要调整

母乳喂养导致的便秘比较少见,如果母乳宝宝出现便秘,更有可能是其他原因引起的,而并非饮食因素。如果是配方奶喂养,就要依据配方奶的说明按照比例冲调奶粉,先加水,再加一定比例的奶粉,或尝试更换奶粉的品牌。
有些姐妹看到这里可能想问:多喝水、冲稀奶粉、去火茶,有效吗?
这些都是错误的做法!
宝宝便秘的主要原因并不是饮水不足,而且喝进去的水绝大部分在小肠段就被吸收了,是无法随粪便排出的。
当然,6个月以上的宝宝适量喝白开水,对健康还是有好处的。在宝宝符合添加辅食条件之前(满6个月以上),除母乳和配方奶,不要添加任何果汁、菜水、米汤,更不要随意添加其他没有科学依据的东西!

2.膳食纤维要增加

便秘更多的是膳食纤维摄入不足导致的因为植物根茎中的纤维素,在经过肠道细菌腐败分解后会产生水,这些水是粪便中水分的主要来源。
为缓解便秘,除合理的饮食安排外,就是多给宝宝吃一些纤维素丰富的食物。
对于6个月以上的宝宝,水果(特别是西梅和梨)一般都可以帮助解决便秘的问题。开始添加辅食的宝宝出现便秘时,需要在宝宝的日常饮食中多添加一些高纤维素食物,包括薯类(红薯、土豆等)、瓜类(南瓜)、蔬菜类(豌豆、大豆、西兰花、竹笋、空心菜等)、菌类(木耳)、藻类(海带)以及新鲜水果(西梅、杏、李子、葡萄干、苹果等),以及全麦麦片、面包、酸奶等。
同时,尽量少吃垃圾食品以及非高纤维的麦片或面包(如果宝宝尚未添加过该食物,请一次只添加一种,并观察3天看有无过敏。无不适情况可逐渐加量)。
较大月龄的宝宝,添加蔬菜辅食时,可以用料理机打成糊状,保留蔬菜里的纤维素才有效果。刚添加辅食的宝宝还是以泥糊状为好。

3.维生素D需补充

有一种人为造成宝宝便秘的现象不可忽视:补钙过多造成的便秘。钙剂口服进入胃肠道后,过多的钙质在肠道内与脂肪结合形成钙皂,易引起便秘。
母乳和配方奶中已经含有足够宝宝生长发育所需的钙,发育正常的宝宝,每天从饮食中摄取的钙量就足够了,不需要额外补充,只需补充维生素D促进钙吸收就可以。

好了,今天的分享就到这里了。

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