很多小宝宝，尤其是母乳喂养的宝宝，经常会出现几天不拉粑粑的情况。看着宝宝长时间不排便，很多月嫂姐妹和家长都会焦头烂额。
这时候，有些“有经验”的人会赶忙支招：
“快给宝宝用开塞露，再这样下去孩子都憋坏了。”
“开塞露能行吗，还是吃乳果糖吧！”
“这么大点吃什么药啊，多喝点水就好了”
但是，宝宝几天不拉粑粑就一定是便秘吗？给宝宝用开塞露、吃乳果糖、多喝水，这些通便“妙招”真的有用吗？
接下来，就带大家一起走进宝宝便秘小课堂~
一、认识宝宝排便规律
首先，我们先来一起认识下宝宝的排便规律，当我们摸清了新生儿的排便规律，就能够清楚地知道宝宝的排便状况到底有没有问题了。

1.母乳喂养的宝宝排便次数

母乳喂养的新生儿在出生后几周内，每天会有几次排便，有些在每次哺乳后都排便，通常是浅黄色面糊状或浓奶汤状。
在 1～3 个月时排便次数慢慢减少，有的 1 天只排便 1 次，还有的需隔 1 天或更长时间排便 1 次。
对于这种情况，只要新生儿没有不适，就不必担心。母乳喂养的新生儿即使 2～3 天排便 1 次时，大便都应该是软的。
小贴士：新生儿大便状况与母乳质量的关系

2.人工喂养的宝宝排便次数

人工喂养的新生儿每日可排便 1～4 次，并逐渐过渡到每天 1～2 次。作为月嫂，要注意新生儿大便是否正常，如果大便正常，排便的次数多少并不重要。
了解到宝宝的排便规律之后，姐妹们心中就会有一些问题了
吃完就拉正常吗？
有些宝宝每次进食后不久就会拉粑粑，这是胃结肠反射造成的，每当胃部有食物进入时就会刺激消化系统活动。
排便次数少是便秘吗？
宝宝排便次数少不能代表宝宝便秘，只要宝宝最后排出的粪便是软的（粘稠度小于花生酱），而且宝宝体重增长平稳，定时吃奶，各方面都正常就没有什么问题。
二、什么情况属于便秘呢？

便秘的症状

• 新生宝宝，大便质地硬，少于每天一次（纯母乳喂养宝宝除外）。
• 大一点的宝宝，粑粑质地硬，而且3~4天才排便一次。
• 不考虑年龄时，大便体积大、干又硬，排便时艰难、费力。
• 量大的排便后，宝宝阵发性的腹痛有减轻。
• 大便的表面或内部有血。
• 宝宝两次大便之间有遗粪。
三、什么情况属于攒肚呢？
攒肚的问题主要出现在母乳喂养的宝宝身上，属于正常的生理现象，无需人为干涉。
攒肚主要表现为，宝宝2-3天、4-5天，甚至一周不排大便，但是仍能吃好、喝好、玩好。排出的大便是黄色的软便，没有硬结。
这主要是因为宝宝在出生满月至两个月的一段时间内，消化能力提高，母乳被充分地消化、吸收，剩下的残渣变少不足以促进直肠形成排便，宝宝排便次数随之减少。
四、如何区分攒肚和便秘

1.观察粑粑形状

• 攒肚：判断宝宝是攒肚还是便秘最直接的证据，还是看大便的性状，如果宝宝拉粑粑次数减少，但排出的是正常的软便，排便时也不费力，则为攒肚。
• 便秘：如果宝宝的排便次数减少，大便硬结、干燥、排出时困难，排便时弓着背，夹紧臀部，伴着哭闹等情况即可判定宝宝便秘了。

2.观察宝宝精神表现

• 攒肚：宝宝没有不良表现，吃奶、睡眠、玩耍都不受影响，一切正常。
• 便秘：宝宝可能表现出不适，心情烦躁，食欲差，排便时很痛苦或哭泣。

3.观察时间段

• 攒肚：多发生在2~6个月的母乳宝宝身上。
• 便秘：任何成长阶段都有可能出现。其中，如果宝宝的大便不干，但是排便困难、排不出来，同时间隔时间特别的长（超过一周），这时就应该带宝宝去看医生了。
五、如何照顾便秘宝宝
大多数宝宝都是轻微便秘，可能是饮食改变导致的，短时间内就能缓解。宝宝便秘时，一般通过多吃膳食纤维的食物就能改善。

1.喂奶方面要调整

母乳喂养导致的便秘比较少见，如果母乳宝宝出现便秘，更有可能是其他原因引起的，而并非饮食因素。如果是配方奶喂养，就要依据配方奶的说明按照比例冲调奶粉，先加水，再加一定比例的奶粉，或尝试更换奶粉的品牌。
有些姐妹看到这里可能想问：多喝水、冲稀奶粉、去火茶，有效吗？
这些都是错误的做法！
宝宝便秘的主要原因并不是饮水不足，而且喝进去的水绝大部分在小肠段就被吸收了，是无法随粪便排出的。
当然，6个月以上的宝宝适量喝白开水，对健康还是有好处的。在宝宝符合添加辅食条件之前（满6个月以上），除母乳和配方奶，不要添加任何果汁、菜水、米汤，更不要随意添加其他没有科学依据的东西！

2.膳食纤维要增加

便秘更多的是膳食纤维摄入不足导致的，因为植物根茎中的纤维素，在经过肠道细菌腐败分解后会产生水，这些水是粪便中水分的主要来源。
为缓解便秘，除合理的饮食安排外，就是多给宝宝吃一些纤维素丰富的食物。
对于6个月以上的宝宝，水果（特别是西梅和梨）一般都可以帮助解决便秘的问题。开始添加辅食的宝宝出现便秘时，需要在宝宝的日常饮食中多添加一些高纤维素食物，包括薯类（红薯、土豆等）、瓜类（南瓜）、蔬菜类（豌豆、大豆、西兰花、竹笋、空心菜等）、菌类（木耳）、藻类（海带）以及新鲜水果（西梅、杏、李子、葡萄干、苹果等），以及全麦麦片、面包、酸奶等。
同时，尽量少吃垃圾食品以及非高纤维的麦片或面包（如果宝宝尚未添加过该食物，请一次只添加一种，并观察3天看有无过敏。无不适情况可逐渐加量）。
较大月龄的宝宝，添加蔬菜辅食时，可以用料理机打成糊状，保留蔬菜里的纤维素才有效果。刚添加辅食的宝宝还是以泥糊状为好。

3.维生素D需补充

有一种人为造成宝宝便秘的现象不可忽视：补钙过多造成的便秘。钙剂口服进入胃肠道后，过多的钙质在肠道内与脂肪结合形成钙皂，易引起便秘。
母乳和配方奶中已经含有足够宝宝生长发育所需的钙，发育正常的宝宝，每天从饮食中摄取的钙量就足够了，不需要额外补充，只需补充维生素D促进钙吸收就可以。

好了，今天的分享就到这里了。

了解月嫂/育婴师培训，点击查看

了解早教培训，点击查看

请育婴师、育儿嫂，点击查看

月嫂/育婴师公司创办，点击查看

24小时服务热线：

0731-83995552 / 17673059554（可加微信）