最近群里有妈妈就遇上了这么个事儿，而且弄得她还挺尴尬。

宝妈问，我这恶露都38天了，怎么还不干净，月子餐也没少吃，按摩也没少做，怎么就是不见好呢？这到底是怎么回事呀。

今天就带着这些问题，跟姐妹们说说，产后恶露为什么会排不干净，以及用什么方法能解决这个问题。

01恶露到底是什么？

怀孕时，宝宝在子宫里通过胎盘汲取营养，生完小孩后，胎盘被医生处理了。

但羊水、胎盘里面的残留物质和子宫里的蜕膜组织依然还留在子宫里，所以在坐月子期间，会有血液、坏死蜕膜等组织会从阴道排出，这也就是产后恶露。

产后恶露，是一种正常的生理性变化，但不是月经哦。

很多人习惯称它为产后大姨妈，但恶露与大姨妈还是有本质区别的！

恶露有血腥味，但没有臭味，恶露的颜色及内容会随时间变化，一般分为三个阶段：

①血性恶露：量多，色鲜红，有时有小血块

产后3-4天，会有大量的血液混合着坏死的子宫内膜和少量胎膜从阴道排出。称为血性恶露。

②浆性恶露：浆液增多，颜色变浅

产后3-4天之后，恶露逐渐变为淡红色，量也逐渐减少，比月经量少很多，称为浆性恶露，会持续大约7-10天。

这时的恶露还有少量的白细胞和细菌，在这个时间段，一定要注意卫生。

③白色恶露：浆液减少，类似白带

产后10-14天左右，浆液逐渐减少，质地变得粘稠，白细胞数增多，这时恶露变为白色恶露，质地类似白带，但量比平时白带要多很多。

白色恶露持续大约2-3周才能干净。

算下来，恶露的持续时间为4-6周，总量为250-500ml，有的人2周就结束了，有的人可能需要42天左右。

但也有10-20%人总是淋漓不尽，到底要不要去看医生呢？我们接着往下看！

02产后恶露不尽，可能是以下原因导致
①宫腔残留

生产后，宫腔内残留着胎膜、蜕膜、淤血等物，就会导致宝妈整个月子期间都在断断续续的出血，主要表现为持续性反复出血，血液鲜红。

ps：宝妈如果反复出血较多，需要及时去医院做B超检查，根据情况谨遵医嘱，切记不可拖延忽视，否则会增加大出血的风险！

②感染

产后体质虚弱、胎膜早破、产程延长、多次宫颈检查等原因，都可能引起机体免疫力的下降，容易导致细菌、支原体等病原体入侵，继而引起子宫内膜炎、子宫肌炎等炎症感染。

这时，恶露就会增多、成脓性、有臭味，身体也会有发热、疼痛等症状。

ps：当恶露出现恶臭味，且身体伴随发热时，要及时就诊，排除感染可能！

③子宫复旧不全

胎膜残留、子宫炎症、分娩次数多等原因均会导致子宫复旧不全，子宫复旧不全主要表现为恶露时间延长、腰痛、下腹部坠胀感等！

03产后恶露不尽如何治疗？

一旦出现恶露不尽的现象要及时就诊，医生会在明确病因后给予对应治疗。

子宫复旧不好的，会给予加强子宫收缩的药物，比如缩宫素；

宫腔内有残留的胎盘、胎膜组织的，就需要进行手术清宫；

合并感染者，会及时使用抗生素。

04怎么做才能促进恶露的排出？

1. 坚持哺乳，这样有利于子宫收缩和恶露的排出；

2.产后身体逐渐恢复时，可及早起床活动，有助于气血运行，同样能促进恶露排出；

3、顺时针按摩腹部和子宫，有助于腹部和子宫的血液循环，促进血块等分泌物排出，每天最好能坚持按摩3次，每次10分钟左右；

4、保持阴道清洁。恶露期间，新妈妈应勤换卫生棉，保持清爽，洗澡时要淋浴，避免性生活。

5、躺卧时，姿势应与侧切口的方向相反，这样不但可以避免压迫到伤口尽早让伤口得到愈合，而且还有利于改善伤口的血液循环，待伤口愈合后，对恶露的排出也有一定的促进作用。

此外，有些食材也能促进恶露排出，比如：

山楂：

山楂可促进子宫收缩，加速子宫的恢复。另外还可增进产妇食欲、促进消化、散淤血。

莲藕：

具有清热凉血、活血止血的作用，适合恶露不尽的产妇食用。

阿胶：

具有补血、止血的功效，对产后阴血不足引起的恶露不尽，有很好的调理作用。

红糖：

帮助化瘀，排尽恶露。

这4种食材，姐妹们可以会根据产妇的身体情况，合理安排食用。

最后需要注意的是：如果恶露有臭味，或产妇出现发热、下腹痛等症状，应该及时就医。

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