飞机抱、抚触（排气）操、拍嗝，能预防和缓解宝宝肠绞痛和胀气！学会这三招，宝宝少遭罪，宝爸宝妈养娃更加轻松！下面一起学习具体的操作吧！

一、新生儿护理第一招：飞机抱

飞机抱也叫做肠痉挛抱法，可以帮宝宝排出胃内的空气、缓解肠痉挛引起的疼痛，是一种颇为有效缓解胀气哭闹的安抚技巧。一般一个月的宝宝就可以飞机抱了。

最好的时间是宝宝喂完奶后的半个小时左右。通常情况下，宝宝飞机抱持续的时间一般是3~5分钟左右。注意：抱宝宝时头要比脚略高一些。

飞机抱的正确姿势：

①一手托好宝宝头颈，另一只手从宝宝胸前穿过，托住宝宝的胸腹，让宝宝的身体趴在这只手的前臂上。

②托头颈的那只手确保宝宝头部侧过去，枕在你的肘弯里。前臂收拢，让宝宝身体侧面靠在你身上，防止宝宝翻出去。

③护住宝宝头颅的那一只手，可以在宝宝的背部进行轻轻地拍打。

第二招——排气&抚触操

婴儿排气操抚触操，能快速有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题，爸爸妈妈们快学起来吧。

婴儿排气操

小宝宝由于胃肠功能发育不完善，或者进食不当、受凉等原因，很容易发生肠胀气，这时候就需要给宝宝做排气操了。

排气操的注意事项：

①注意时间：给宝宝做排气操，应在吃奶后半小时左右进行，如果刚吃完奶就做，容易吐奶。

②注意温度：室内温度控制在24-26℃，做操时不要给宝宝穿太多衣服，室内不要有对流风，以免宝宝着凉。

③注意卫生：给宝宝做排气操，大人指甲不要太长，做操前用肥皂洗干净双手，抹好护肤霜，并搓热双手。

第一节：乾坤大挪移式

以肚脐为中心，手掌顺时针轻抚。一圈为一回合，做4-8个回合即可。

第二节：推心置腹式

大人两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次；

再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次；

第三节：蹬单车式

握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次；

第四节：触膝式

一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替做8次。

第五节：垂直抱腿式

垂直抱起双腿，挤压腹部，做8次。

温馨提示：排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。

婴儿抚触操
抚触的注意事项：

①沐浴后、午觉和晚觉前，每日3次，每次15分钟为宜。

②两次进食中间，不应在进食一小时内进行。

③在小儿不疲倦、不饥饿、不烦躁时进行。

④宝宝的脐痂未脱落时，腹部不要进行按摩，等脐痂脱落后再按摩。

⑤做抚触之前，要将双手指甲修平，并将首饰摘掉。

⑥抚触前需温暖双手，将婴儿润肤液倒在掌心，先轻轻抚触，随后逐渐增加压力，以便婴儿适应。

⑦按摩手法轻柔适力，微笑和宝宝说话，进行情感交流。

⑧不要强迫宝宝保持固定姿势。

手法搭配抚触歌

1）眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远。

2）胸部交叉又循环，腹部顺时轻揉按，说声宝宝“I Love U”，宝宝抚触身体好。

3）捏挤搓滚小棒手，摸摸掌心手指尖。

4）小腿手法同手臂，然后脚掌脚趾尖。

5）背上分分又合合，宝宝抚触爱满满。

三、新生儿护理第三招——拍嗝

由于新生儿很多器官发育还未完整、成熟，包含消化器官等，容易出现吐奶、溢奶、肠胀气等现象，而拍嗝能很好地预防宝宝吐奶、溢奶、肠胀气。

01
拍嗝方法1

步骤1：肩上放一块小毛巾（以防宝宝排气溢奶时弄湿衣服）。

步骤2：让宝宝侧靠在肩上，一手托住宝宝屁股，另一手则空掌帮宝宝拍背。（注意将宝宝的脸侧放，避免造成宝宝窒息）

02
拍嗝方法2

步骤1：操作者取坐位，一手托住宝宝的下巴及前胸，让头颈固定，使宝宝成垂直坐姿。

步骤2：另一手将手掌弓着拍背，拍背时，由下往上，并避开脊椎。避免拍背太久使宝宝觉得不舒服，也可用掌心画圆按摩，交替进行。

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