5个月宝宝突然不爱喝奶了，食量减少一半，才四天就掉了4两肉，这是不是到厌奶期了？

宝宝喝奶时胃口不佳，吃几口就不想吃了，或者是吃吃停停，体重开始增长缓慢甚至降低，但是精神状况比较正常，这就是很多宝妈们口中所说的“厌奶期”。

厌奶期一般发生在宝宝4-5个月的时候，持续时间不同。也有的宝宝大一点的时候才会出现厌奶期（6-10个月）。

宝宝正在长身体，不爱喝奶怎么行，强迫孩子喝奶，这样其实是不对的。那究竟该怎么办呢？

如何判断宝宝是否进入厌奶期？

何为厌奶期？宝宝4～6个月大时，出现奶量减少，胃口不佳，但正常发育，活力很好的情况。

宝宝厌奶期最明显的症状就是吃的奶量变少了，妈妈们可以计算宝宝每天所喝的奶量，如果低于所需的奶量，没有生病发烧，且到了4～6个月大，宝宝就可能已经进入厌奶期。

厌奶期是阶段性的，只要宝宝精神好，发育指标基本上在正常范围之内就不必太担心，大部分宝宝自我调整一段时间就会好转。

宝宝出现厌奶的原因及对策

厌奶期是阶段性，且具体结束时间因宝宝个体而异。如果我们找到宝宝厌奶的原因，并采取对应的措施，就可以帮助宝宝快速、顺利地渡过厌奶期。

01强迫进食

经过3个月的成长，婴儿胃容量增加，吃奶的效率变高、时间缩短、间隔变长。家长如果没及时注意到这种变化，不改变喂养频率，就可能产生强迫进食的行为，从而导致宝宝厌奶。

对策：注意宝宝已经吃饱的信号，避免将吃奶和被强迫等负面感受联系在一起。

02依赖喂奶哄孩子睡觉

奶睡的睡眠联想是把吃奶和睡觉紧密联系，不困时就不愿意吃，只有困了才愿意吃，白天、夜间的奶量也出现倒置。

对策：需要逐渐切断奶睡的睡眠联想，不要总让宝宝吃着睡；“觉得宝宝吃这么少，继续喂奶”，不但达不到目的，反而容易延长厌奶期。

03有过呛奶等不愉快的经历

3个月是奶量比较充沛的时期，奶阵、乳汁流速过快导致宝宝呛奶，也可能引起宝宝拒食。

对策：

➤可以尝试喂食之前先手动刺激出奶阵，待到流速正常再喂；

➤用手指钳住乳晕降低奶液流速；

➤注意婴儿的反应，及时调整喂哺的姿势。

04婴儿为偏好抗争

妈妈两侧乳房的乳汁流速、乳汁产量、大小和喂养习惯，都能导致婴儿出现吃奶偏好，原本两边都吃，会逐渐变得更偏好吃某一边。

对策：从一开始喂养时就注意不要总先喂某一边，两边可以轮换着开始，这样不容易让宝宝产生只吃一边的习惯，对另一边不熟悉而拒吃的情况。

05婴儿对外界关注度提高

从第四个月开始，婴儿更加关注外界环境，吃奶不专心就是其中一个表现。

对策：喂奶的时候，尽量保持环境安静舒适，减少刺激源，避免分散宝宝的注意力，有条件的家庭可以单独布置一间屋子用于喂奶。

喂奶是情感的交流，喂奶时，妈妈要看宝宝，尽量不看手机。

06需要引入新食物

宝宝从出生起，只有奶这一种食物，有时候厌奶也是孩子需要引入辅食，尝试更丰富食物的信号。

对策：很多权威机构都提倡前6个月纯母乳喂养，有需要添加辅食的，可以根据儿科医生的建议酌情处理。

07暂时胃口不好、前期长得比较快

一些宝宝会暂时没胃口，这条是基于妈妈们的感受和判断写的，意在安抚大家的焦虑。

对策：相信宝宝的调节能力，不因一两天食欲不振而过度焦虑。

宝宝出现「厌奶」，妈妈们千万不要因为着急而强迫宝宝吃奶，这样的话宝宝会变得更加烦躁不安，拒绝吃奶。

排查掉病理原因，宝宝几天不好好吃奶，是不会造成宝宝营养不良的，掉一点点肉肉也不会对健康造成威胁。

心态平和 ≠ 静静等待

对待厌奶，不妨佛系一点，妈妈们只要坚持良好心态，不强迫宝宝，去尝试和调整方式方法，很快宝宝的好胃口很快就会回归的！

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