足够的奶量是确保营养摄入的关键！很多新手妈妈不知道宝宝每天要喝几次奶、每次喝多少，怎么判断宝宝吃饱没？0～3岁宝宝的喝奶攻略，帮你整理好了！
㈠新生儿
母乳喂养：按需喂养就可以。
母乳如何知道宝宝奶量是否足够呢？要从两个方面看：
1.观察宝宝吃奶、排尿的规律。一般来说，一天（24小时）能尿湿5~6个纸尿裤，基本可作为一个辅助的评判标准。
2.记录、检测生长曲线。只要宝宝身长、体重、头围等都在正常范围内，基本可以判断宝宝的生长正常，从而说明奶量也是正常的。
配方奶：才出生不久的宝宝，因为胃容量小，所以每次只能吃15—20ml左右，几天后，平均每次奶量可达到60-90ml，每隔3-4小时吃一次。10天左右后大部分婴儿就能一餐吃90—120ml。到满月时，吃奶时间逐渐规律，大约每4小时一次。
小宝宝之间因为个体差异，消化和新陈代谢速度不同，所以对奶量的需求是不同的。这就是为什么有的宝宝每天奶量能喝600ml，有的能喝800ml甚至更多，但也有500ml就足够的原因。
㈡1-2月龄的宝宝母乳喂养：这个阶段的小宝宝，要按需喂养，但不过于追求喂奶次数。一般情况下，若母乳量充足，一天喂8-12次就能满足宝宝需求。
配方奶：每天的奶量也要在600-1000ml。满月后，吃奶的时间逐渐规律，喂奶间隔可从2小时逐渐延长至3小时左右。
不同宝宝的消化、新陈代谢功能不一样，对奶量的需求也不同，妈妈不必过于焦虑。
㈢3-4月龄的宝宝母乳喂养：一天喂8-10次基本能满足其需求。
配方奶：每天奶量应该在750-960ml之间，一天5到6次，每次150-180ml。不过，对于胃口比较大的宝宝，也不能无限制地添加奶量。一般每天吃6次的宝宝，每次160毫升；每天吃5次的宝宝，每次180毫升。总量应该控制在960毫升以下。
宝宝进食逐渐形成规律，肠胃功能逐渐完善，对奶粉消化吸收能力增强。
⑷5-6月龄的宝宝母乳喂养：一般每天能吃5-6次以上的奶。
配方奶：每天4-6次，每次喝150-200ml，每天总奶量不低于600ml。
随着肠胃功能的完善，宝宝消化吸收能力越来越好，虽然奶量没有增加，但是能吸收到足够的营养。
就算宝宝没有其他同月龄孩子吃的多，也达不到建议奶量，但只要宝宝精神好，监测生长曲线图身高体重稳定增长，就表示宝宝吸收到了需要的营养，生长发育正常且健康。
满6月龄后开始给宝宝添加辅食，随着辅食逐渐添加，奶量相应减少，但母乳和配方奶依然是主要营养来源。
⑸7-12月龄的宝宝母乳喂养：总奶量不低于600毫升，每天4到6次。
配方奶：每天4—6次，每天总奶量600—800毫升。
特别提醒满6月龄后开始添加辅食，随着辅食逐渐添加，奶量相应减少，但母乳和配方奶依然是主要营养来源。
⑹1-3岁宝宝
这个月龄的宝宝已经以“饭”为主，奶为辅了，宝宝的膳食结构更加丰富。1岁到1岁半，保证每天500-600ml的奶量； 《中国居民膳食指南（2022）》推荐2-3岁宝宝每天也要有350-500ml的奶量摄入。
新手爸妈最常见的问题之一是宝宝应该多久吃一次奶。答案却非常简单：通常，婴儿应该在看起来饥饿的时候喂奶。
早产儿或有某些疾病的婴儿，吃奶量最好咨询医生。对于健康、足月的婴儿，父母应尽可能地通过饥饿线索而非钟表来决定何时喂奶，即按需喂养。
最好在婴儿啼哭前开始喂奶，因为啼哭是饿过头的迹象，啼哭会很难让婴儿平静下来吃饭。如果宝宝哭闹，应先安抚宝宝再喂奶。
体重不达标！问题在奶粉还是奶量？
【① 只喝奶的宝宝体重不达标】6月龄内的宝宝只喝奶，宝宝五个半月偏瘦可能的原因有2个：
①长期奶量不足；
②肠胃消化能力弱。妈妈首先要做的就是以少食多餐的方式给宝宝将奶量提升；另外，还需要判断宝宝是不是对奶粉不适应。
宝宝出现口臭、便秘、腹泻、奶瓣等症状并不一定是奶粉本身导致的消化不良，还需要排除宝宝腹部受凉、积食、乳糖不耐受或乳蛋白过敏等常见因素，不找到原因不要贸然换奶粉，频繁转奶反而加重宝宝胃肠道负担。
1岁以内的宝宝主要依靠喝奶获得营养，如果宝宝偏瘦、不长肉，先查询生长曲线表来判断宝宝身高体重是否在正常范围内。另外，奶量够不够、辅食营养密度和添加情况、睡眠情况、肠胃消化能力弱、乳蛋白过敏、腹泻这些因素都对宝宝长肉也有很大影响。【② 已经添加辅食的宝宝体重不达标】 1岁以上的宝宝胃肠道发育更完善，饮食习惯要从喝奶为主转变为辅食为主了，除了辅食营养均衡之外，每天奶量还是要保证500mL。
遇到宝宝只喜欢喝奶而不愿吃饭的情况，妈妈可以多在辅食上多下功夫，尽量做到辅食的口感清淡。此外，多让宝宝参与家庭共餐环节也是非常有必要的，良好的吃饭环境增进宝宝对家庭饮食的兴趣。
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