得了乳腺炎怎么办？哺乳期由于堵奶、哺乳的姿势不正确，乳房变得红肿、有硬块，而又没有及时疏通，勤喂奶，慢慢变成了乳腺炎。
一般催乳师给妈妈通乳后，有小部分妈妈还是会有发烧的现象，是因为手法不对吗？今天，就给大家聊聊乳腺炎的那些事~
急性乳腺炎通常发生于哺乳期，特别是初产妇产后1～2个月内以及回乳期，主要成因有以下几种：
1、乳汁郁积：急性乳腺炎的病理基础，乳头发育不良，影响乳汁的通畅；新妈妈分泌乳汁过多，或乳汁郁积时间过久，或乳房受压使软组织损伤均会导致排乳不畅，或哺乳后未将残留的乳汁排空。
2、致病菌：以金黄色葡萄球菌为主，通过乳头皮肤的破损处入侵。
3、机体免疫力下降：为细菌入侵创造更有利的条件。
乳腺炎最主要的成因是乳房存在局部淤积乳汁。
乳腺炎的恢复
乳腺炎的恢复并不是药到病除，或者乳汁移出马上迅速缓解体温恢复正常的。常说病来如山倒，病去如抽丝，就是这个道理。原来淤积乳汁的地方由于炎症所导致的水肿，也是需要时间来慢慢消肿恢复的。
其实这就好像我们的感冒症状慢慢好的时候也是症状逐渐消失，而不会感冒药吃下去后，马上咳嗽，流鼻涕，打喷嚏等症状同时同步消失。给身体一些恢复的时间，这也是身体的自然规律。
炎症的好转需要时间，我们要知道为什么机体发生炎症反应时会出现发热，在我们的大脑中有个体温调节中枢，当有病原菌存在时，病原菌以及机体产生的炎症介质作为致热原被体温调节中枢识别后，其调定点将上移而引起调节性体温升高，使得机体加强代谢，产生更多的热量。
可以说发热是机体存在感染并且抗感染机制被激活的表现，也可以理解为如果感染未被有效控制，发热可能持续存在。
不需要特别纠结于究竟是不是排奶造成的体温升高。体温升高的主要原因还是存在炎症，降温的关键在于病因的去除即炎症的控制。
乳腺炎往一般要经过24到48小时后会明显改善症状。妈妈的休息和情绪也很重要，保证充足的睡眠休息，以及及时补充因为发烧而消耗的水分，都有利于身体恢复，必要时需要服用消炎药。
预防与注意事项
预防乳腺炎的措施是防止乳汁瘀积和细菌感染。以下是预防的几个办法：
1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。
2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防形成硬结造成急性乳腺炎。
3、妈妈要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。不要让宝宝养成含乳头睡眠的习惯。
4、不戴有钢托的胸罩。带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎，最好戴专门的哺乳胸罩。
5、防止乳头破裂。乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因破损的乳头伤口而继发生细菌感染。
乳腺炎期间的饮食
饮食以清淡为主，多吃清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、海带、菌类等。少吃热性、油腻食物、忌食辛辣、刺激以及有“发奶”作用的汤水，以免加重病情。
为了避免产后出现乳腺炎的情况，预防是关键！这些预防工作，宝妈们可提前做好。
温馨提醒
✦乳头天生凹陷者，在怀孕初期就要试着用手挤出乳头，但不能盲目地进行，要通过按摩的方式轻轻把乳头拉到正常的位置上。
✦产后尽早开奶，做好疏通乳腺，让奶水流动畅通，减少堵奶的风险。
✦产后一周尽量饮食清淡，不要着急喝下奶汤，以免引起乳汁堵塞。
✦切记保持正确的哺乳姿势是预防的关键。
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