今日立冬，不知道月嫂、育儿嫂姐姐们今天吃饺子了吗？冬天真的来了，在这里小编提醒姐姐们注意防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意，有个好身体，才能好好工作和生活。冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主；秋冬交替，还需预防感冒和心脑血管疾病。欢迎转发，提醒身边你关心的TA！

下面进入今天正题，很多新生儿都会陷入一个循环，吃一会儿就睡着了，但是一会儿又醒来要吃，一吃又睡着，但没多久又哭了要吃。因为他们上一顿吃的少，很快就饿了，喂一会儿，睡一会儿，导致宝妈非常疲惫，大人宝宝都睡不好！

为了防止这种恶性循环，就要避免新生儿在喂奶的过程中睡觉，下面分享一些月嫂唤醒宝宝的技巧和方法。

唤醒新生儿技巧

1.对着宝宝说话，保持眼神接触。

2.轻捻宝宝耳垂，不让他睡着。

3.尽量在宝宝浅睡阶段唤醒他——双眼紧闭，但可看见其眼皮底下的快速眼球转动（REM），手脚可能会动，嘴唇做吸吮动作，有面部表情出现。

4.白天室内正常的光亮，太亮，宝宝觉得刺眼容易闭上眼睛；太暗，宝宝易睡着。

5.轻揉或轻拍宝宝的背，轻揉宝宝的手或脚，或是用手指在宝宝的脊椎上游走。

6.当宝宝放慢吸吮速度时，换另一侧乳房喂他/她。

7.换边时给宝宝换尿布或拍嗝。

宝宝频繁吸允不松口怎么办？

新生儿除了吃着吃着就睡，频繁醒来要奶吃，还有一个问题就是不肯停口。由于新生儿有着强烈的吸吮需求，所以有时候即使已经吃饱了，嘴巴还是会不停的吸吮，不给吸就哭。很多妈妈就以为宝宝没吃饱而继续喂奶，但是吃了半个多小时了，宝宝还是不愿意停口，不给吃就哭，或是吃到吐奶严重还是要吃。

其实，不管宝宝吃了一边或两边，只要母乳充足，如果已经喂了20分钟，说明宝宝已经吃的足够了。如果宝宝吸吮力强、妈妈的乳汁分泌量也很大，吸吮10-15分钟也能吃饱。乳汁分泌不够强的妈妈如果担心宝宝吃不饱，可适当延长喂养时间至30分钟。超过这个时间宝宝如果还是继续吸吮，只是说明他有着非常强烈的吸吮需求。

这时妈妈可以改用其他安抚方式安抚宝宝，也可以考虑给宝宝使用安抚奶嘴，以满足他们的吸吮需求。

宝妈LULU说：我婆婆听到孩子哭，就说孩子饿了、饿了，其实孩子一个小时前刚吃了奶。

还有宝妈说：

宝宝哭是有很多原因的，不要总把“哭”当成“饿”，家长细心观察，就能分辨宝宝的哭声。那怎么观察宝宝到底吃饱了吗？

无论是母乳喂养、还是配方奶喂养，都适宜采取少食多餐的喂养方式，进行按需喂养。

母乳喂养的宝宝

初生婴儿胃口小，初乳是足月健康宝宝所需要的唯一食品，也能够满足他们的需求。随着母乳分泌量逐渐增加，第3-4天开始，可以通过以下3点来观察宝宝是否吃到了足够的奶量。

1、看尿量

宝宝每天能尿湿6块以上尿不湿，尿液无色或淡黄，就说明他有吃到足够的奶。

2、看喂养次数

宝宝每24小时吃奶至少8-12次。如果宝宝的体重增长正常的话，可以少于这个喂养次数。如果觉得宝宝吃的不够饱的话，也可以增加喂养次数。

这里所说的喂养次数不是一天24小时平均分配的，宝宝清醒时间比较长的时候，喂养间隔可以短一些；宝宝睡眠时间比较长时，可以延迟喂养的时间。

3、看体重增长

宝宝的体重平均每周增加170克，或者平均每月增加680克。

注意：大部分新生儿出生3-4天会有生理性体重下降，所以在宝宝第一次体检时，应该以最轻时的体重为基准，而不是出生时的体重。

母乳妈妈供需平衡后不涨奶了，不代表奶量不足；宝宝突然频繁地吃奶，不是你的奶不够，可能是遇上猛长期了；吸奶器吸出的奶量远远不及宝宝吸吮获得的奶量……

希望母乳妈妈们都不要再焦虑了，忘掉时钟、忘掉刻度，坚持母乳喂养，用爱喂哺你的宝宝！

配方奶喂养的宝宝

由于个体差异，每个宝宝的奶量也会不同，以下数据仅做参考。

婴儿出生的前几天：

初生婴儿在前几天需要的奶量非常少，可按婴儿每公斤体重计算，每天每公斤30-60ml，总量100-200ml，分7-8次喂。

7天-3个月：

进入第二个星期，婴儿所需要的奶量会增加，而每个婴儿需要的奶量不同。建议每天的总奶量为500-750毫升，或是每天每公斤150ml，每顿约吃60-100毫升。

家长可尝试每次冲泡60ml奶，如果宝宝喝完后表现出还是很想吃的样子，可以少量增加。这样摸索一阵子后，也就大约掌握了宝宝每次的吃奶量。

3-6个月：

每天喂5次，每隔4小时一次，每顿吃150-250ml，或是每天每公斤120ml，吃奶总量不超过1000ml。

6-12个月：

满6个月宝宝已经可以添加辅食，需要注意的是仍然要以奶为主，辅食为辅，每天奶量最低不少于600ml。

宝宝吃的饱很重要，但也不能过度喂养。过度喂养易导致婴幼儿消化不良、增加的肠胃负担、造成体重非正常增加，继而使宝宝产生肥胖，危害身体健康。

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