红豆含有丰富的纤维素，食用红豆有助于补充纤维素，促进肠胃消化，增进食欲，还能促进排毒排便，将毒素排出体外，可以保护人体肠胃健康。
汤圆煮过的汤水中含有较多水溶性维生素B1、B2等，有助于肠胃蠕动，所以吃完汤圆还可以给宝宝喝点汤，帮助消化。
吃汤圆最好在中午，这个时候人体的肠胃功能最强，也有比较充分的时间来消化汤圆里的过多热量。
开始做菜咯
菜名：小熊猫汤圆
月龄：适合3岁+宝宝
食材：糯米粉60g、澄面30g、牛奶50g、可可粉50g、红豆150g、白砂糖1茶匙
工具：碗、煮锅、勺子、筷子、菜板
1、红豆洗干净后，用清水浸泡约2个小时
2、浸泡完毕的红豆加适量的水放锅中，用小火慢慢熬煮
3、将糯米粉和澄面混合，牛奶缓缓加入调匀
4、揉成面团至不粘手即可
5、可可粉加入少量水调成糊
6、再取20克面团与之混合均匀，调成深褐色面团
7、取5克白色面团，搓成扁圆型，作为熊猫的脸
8、然后就开始弄熊猫的五官，取深褐色小面团做耳朵，将面团搓成大小合
适的圆形，粘在白面团耳朵处。再取深褐色小面团，搓成扁圆形，再压扁，粘在眼睛处，最后取一点点深褐色面团，搓成圆圆的鼻子，放在眼睛下方正中间，熊猫汤圆就成形了
9、煮开一锅水，放入汤圆煮
10、将煮好的汤圆捞起放入红豆汤中即可
辅食小知识
Q：宝宝能吃生冷的食物吗？
A：能吃，但是不要过量
老生长谈，有些冷，真的就是爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆叔叔阿姨伯伯婶婶舅舅舅妈还有小区大妈……觉得冷。一句话：宝宝的肠胃其实没有大家想像中的那样脆弱。
有些食物热一下反而没有了营养，例如酸奶和一些水果。所以夏天给宝宝适量吃点凉的东西消消暑，是完全可以的。
但可咱说好了，是注意适量哈，你要是把外面买的没营养的冰棍雪糕汽水饮料给娃塞一肚，然后拉肚子了，这个锅我可不背。
了解月嫂/育婴师培训，点击查看
了解早教培训，点击查看
请育婴师、育儿嫂，点击查看
月嫂/育婴师公司创办，点击查看
24小时服务热线：
0731-83995552 / 17673059554（可加微信）
