《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》报道：我国 2 岁以内婴幼儿贫血率达到 31.1%。换句话说，6～24 月龄的宝宝，每 3 个宝宝就有 1 个贫血。由于宝宝贫血起病较为隐匿，都是长期慢慢发生，不容易察觉，所以不少孩子是因为其他疾病就诊时才被诊断。

但是长时间的小儿贫血，对宝宝健康和智能发育的危害较大，所以，今天我有必要和大家说说宝宝贫血这件事。

宝宝为什么会贫血

01

先天储存铁不足

如果孕妈妈在孕期缺铁，或宝宝早产、是双胞胎（多胞胎）等，都可能导致铁储备不足，出生后就容易缺铁。

02

铁摄入不足

 

这是缺铁性贫血的主要原因，人乳、牛乳、谷物中含铁量较低，如不及时添加含铁丰富的食物，容易发生缺铁性贫血。

03

生长发育因素

婴儿期，宝宝生长发育较快，随着体重增加，血容量也会增加较快，血液中血红蛋白增加2倍，未成熟儿的体重及血红蛋白增加倍数更高，如不及时添加含铁丰富的辅食，则容易导致缺铁性贫血。

04

铁的吸收障碍

食物搭配不合理，影响铁的吸收，同时，慢性腹泻等某些疾病不仅导致铁吸收不良，丢失铁的量也会增加。

宝宝贫血的症状有哪些？

• 食欲下降，厌奶，不爱吃饭；

• 面色苍白，没有力气；

• 身体没劲，容易感到累；

• 不活泼、不爱玩；

• 情绪烦躁、易怒；

• 注意力不集中、反应较慢；

• 口唇和眼结膜、指甲、手掌缺乏血色；

• 指甲变得薄而脆，中间凹陷似小勺；

• 免疫力下降，容易遭受感染，严重影响儿童的生长发育。

宝宝贫血后，妈妈应该怎么办呢？

1、 坚持母乳喂养

很多人说妈妈的乳汁中含铁并不高，对于缓解宝宝贫血效果不大。这是错误的，宝宝贫血后，妈妈会通过乳房和宝宝口腔的亲密接触，感知宝宝身铁元素匮乏，就会增加乳汁中铁元素含量。

2、 吃辅食的宝宝补充含铁的食物

如果宝宝已经开始添加辅食了，妈妈在辅食中可以添加一些米片、香菇、菠菜、西蓝花等含铁元素丰富的食物，同时注意补充维生素C，提升铁元素的吸收率。

3、 补充维生素C

早产和多胞胎宝宝一般从出生后的第二个月开始补充维生素C，促进体内铁元素的吸收，防止出现缺铁性贫血。

4、 从小树立宝宝爱吃蔬菜的好习惯。

因为蔬菜本身就含有大量的铁元素，每天食用适量的绿叶蔬菜和新鲜水果，足以满足宝宝生长对铁的需求。

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