宝宝6个月开始添加辅食后，很多妈妈就迷茫了，怎么安排呀？奶量要减少吗?一天吃几顿？一顿吃多少？不是担心娃吃太少营养不良，就是担心吃得太多消化不良。

1岁前，宝宝的饮食还是以奶为主，1岁后就逐渐过渡到以辅食为主了。合理的安排饮食除了能满足宝宝营养所需，还能培养宝宝良好的饮食习惯，为以后的自主进食打好基础！

宝宝一日饮食怎么安排，你只需要这一张图！

小编查阅了大量资料，综合了许多达人姐妹的经验，整理了这张喂养时间表，大家可以参考一下！

特别提醒：每个宝宝的生活习惯不同，并不是非要跟这张表一模一样，姐妹们在户上可以结合实际情况适当调整哦！

知道了宝宝一天饮食安排，那怎么判断宝宝每餐是不是吃饱了呢？

1.喝奶的时候，吮吸速度明显减慢，开始分心，容易被外界动静吸引。

2.用他的小舌头把乳头或者奶嘴抵出来，再放进去，还会抵出来。

3.宝宝吃奶过后能安静的睡觉，直到下次吃奶前才有哭闹。

4.吃辅食的宝宝，宝宝吃着吃着开始玩耍，把食物当玩具，吃进去又吐出来。

5.还有最重要的一点，宝宝精神好，情绪愉快，体重稳步上升，那绝对就是没饿着。

每个宝宝都有自己的“小脾气”，姐妹们用心观察，宝宝的每一个表现都有他想透露给你的信息哦！

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