关于母乳喂养，妈妈们最多听到的是“按需喂养”。但是新手妈妈们常常会被很多问题困扰，例如：

我到底什么时候该喂奶？

每次喂奶要喂多久？

是喂一边乳房还是两边乳房？

两次喂奶之间间隔多长时间合适？

我到底应该什么时候喂奶？

母乳喂养，更注重宝宝吃奶，而不是大人喂奶。也就是说喂食的频率及时间长短是依照宝宝的需求及表现来决定的。很多妈妈很擅长看时钟，看时间隔几个小时来决定要不要喂奶，而忘记观察宝宝什么时候想吃奶。

宝宝虽然不会说话，但聪明的宝宝会用自己的方式告诉妈妈什么时候要吃奶了。

当新生宝宝开始出现这些表现时，TA在告诉你：“我饿了”！

宝宝出现嘴巴张大，伸出舌头，舔嘴唇，头转来转去，表现出寻找的样子。发出轻柔的呜咽声，同时身体开始扭动，这是需要喂养的早期信号。

当宝宝开始出现以下表现时，TA在告诉你：“我真的好饿，快喂我吃奶”！

宝宝表现出肢体大幅度伸展，肢体动作增多，吸吮手指、毯子及其它和嘴巴接触的物品，呼吸也变得急促起来。这些是需要喂养的中期信号。（当然，在宝宝再大些的时候，宝宝开始用嘴巴探索他们自己以及周围的环境，宝宝会将手指放入口中吸吮，这就不是一个可靠的饥饿暗示了）。

当妈妈忽略以上所有的表现，宝宝开始大哭起来，TA在告诉你：“妈妈怎么可以让我饿这么久？快来安慰我，喂我吃奶”。

宝宝大声的哭泣，很烦躁的扭动身体，往往哭泣是最后一个饥饿信号。事实上，让一个哭泣的宝宝含住乳房吃奶，是比较困难的，这个时候妈妈可以做做肌肤接触，轻柔的安抚TA，让宝宝安静下来，再尝试喂奶。

温馨提示

按需喂养不是按哭喂养，宝宝哭了并不全部代表饿了。有时候是尿了，拉了，困了，肚子不舒服，有时候就是任性的需要一个怀抱港湾。

每次喂奶应该喂多久，是喂一边乳房还是两边乳房呢？

我们通常告诉妈妈喂奶时，观察宝宝出现满足的提示后就可以停止哺乳了。满足的提示包括：吸吮和吞咽的次数逐渐减少，宝宝全身比较松弛，自动放开乳头，入睡。

如果妈妈奶量较大，一边乳房就能够满足宝宝摄入量需求的，每次就不用换边。下一次喂奶的时候先喂另一边乳房；当妈妈一边的乳房乳汁量无法满足宝宝摄入的时候，就尽量吃完一边乳房，再换到另外一边；如果宝宝还不满足，还可以尝试继续换边。

有研究显示：频繁换边哺乳有利于加快乳汁分泌的速度哦。

但不管喂多久，吃哪边乳房，如宝宝大小便次数正常，合理评估宝宝体重增长情况，妈妈就不需要过度焦虑喂奶时间的长短了。

宝宝两次喂奶之间需要间隔多久？

很多妈妈被告知，每天要保证8-12次的喂奶次数。事实上喂养的间隔时间，是由宝宝来决定的。具体到每一个宝宝，喂奶的次数和间隔的时间都有很大的差异。

例如新生的宝宝，会出现“密集式喂养”模式，就是在短时间内频繁地吃奶，随着宝宝长大，喂养规律会逐渐建立起来。所以，执着于去计算宝宝隔多长时间去喂奶，是完全没有意义的，实施某种精确的哺乳计划时间表也是不可行的。

母乳喂养是母婴之间天然和谐的关系，不是一道计算题，放下时间，放下数字，用心去看孩子，用爱去养孩子。

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