最近口罩疫情来得又凶又猛，好多宝宝都遇到了鼻塞的情况。
宝宝鼻塞吃不好睡不香，还会突然间无理由哭闹，怎么哄都哄不好。家长看着心急如焚，却总是束手无策。
群里妈妈也不时会发问：
“孩子鼻塞很多天了，有没有什么法子？”
一、鼻塞就是感冒了吗？
鼻塞的五大原因
01正常生理现象
刚出生不久的小婴儿，由于鼻道还相对狭窄，鼻黏膜血管丰富，在外界环境冷热变化的刺激下，如夏季将室内空调开得比外面的气温低很多，秋冬、春夏季节变换气温变化比较大的时候，宝宝的鼻黏膜血管容易出现扩张、收缩，流清鼻涕，鼻涕慢慢干了后变成鼻痂而堵塞了鼻道。
02感冒引发
宝宝由于身体抵抗力较差，容易感冒，再加上鼻黏膜娇嫩，感冒后鼻黏膜容易发生急性水肿而引起鼻塞。
表现为鼻塞流涕，鼻翼两侧微红。
03急性鼻炎所致
宝宝在反复上呼吸道感染后可累及鼻腔黏膜，使其充血肿胀、分泌物增多，阻塞鼻腔而引起急性鼻炎。
临床上可表现为鼻塞、流脓鼻涕、张口呼吸、头痛、精神萎靡、烦躁不安等症状，与一般的上呼吸道感染症状极为相似。
04异物堵塞所致
异物堵塞时常表现为一侧鼻腔堵塞，通气不顺畅，如果没有及时发现，堵塞物在鼻腔内停留时间过长，可继发感染，甚至可使鼻黏膜糜烂，流脓鼻涕，并发出臭味。
05腺样体肥大
腺样体位于鼻咽部顶部与咽后壁处，属于淋巴组织，在出生后随着年龄的增长而逐渐长大，10岁以后又开始慢慢萎缩。有些小儿会因急慢性鼻炎、扁桃体炎、流行性感冒等反复发作，腺样体出现病理性的增生，从而堵塞了后鼻孔及咽鼓管咽口，引起鼻塞、张口呼吸、打鼾等症状，尤其是在夜间睡眠时情况加重，严重的甚至可出现睡眠呼吸暂停等。
二、鼻塞症状的危害有哪些？
01影响宝宝呼吸道的畅通
这是比较显而易见的，鼻塞会影响宝宝休息时的正常通气，也就是呼吸道的畅通，这样一一来宝宝的睡眠质量也得不到保障，时间久了会影响宝宝体格发育和智力发育异常；
02张口呼吸
长期鼻塞，鼻腔不能正常通气，宝宝会被动的张口呼吸。时间久了会影响宝宝颜面部发育，导致宝宝出现特殊面容；
03出现慢性缺氧
长期鼻塞症状容易导致宝宝出现慢性缺氧，影响宝宝脑细胞的发育，可能会对宝宝的智力造成不同程度的影响；
04异物堵塞所致
长期鼻塞的宝宝容易患气管炎、支气管炎等呼吸系统感染性疾病。
三、如何应对宝宝鼻塞症状
1、1个蒸汽浴
蒸汽是最简单无创的方法，但直接用蒸汽熏蒸鼻子，蒸汽消散的会比较快。
家长可以带着宝宝一起，然后关上门，让宝宝在充满蒸汽的房子里待上15分钟，宝宝的鼻塞定会大大好转。
如果觉得太麻烦，也可以用热毛巾放在孩子的眼睛中间鼻根部处热敷，要时时关注毛巾的温度，不要太烫，一旦发现变凉了就要及时更换。
鼻子在热敷和湿化后会使鼻涕及鼻痂湿润，用手轻轻刺激鼻黏膜，宝宝就会打喷嚏，从而使鼻涕排出，缓解宝宝鼻塞的症状。
2、帮孩子按按摩
如果宝宝是左侧鼻塞，就向右卧，右侧鼻塞则向左卧，爸妈用双指夹宝宝的鼻子，按揉双侧迎香穴1—2分钟，鼻塞可以得到缓解。
迎香穴取穴方法：
取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约1cm的皱纹中(在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中)。
3、改变孩子的位置
婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
大一点的孩子，鼻塞难以入睡的时候，可以先抬高孩子的上身，比如让孩子靠到被子上，这样能缓解鼻塞带来的呼吸困难。
4、食疗是个好帮手
推荐1道能缓解鼻塞的食疗。
可以取适量莲藕头、白萝卜，葱白带须、姜片、梨片，放入锅中熬汤，文火慢慢熬制，熬好后饮用，饮用可以通鼻气，从而缓解鼻塞症状。
如果是因为受凉引起的鼻塞，可以在寒气还未入里的时候，给孩子熬上一碗【淡豆豉葱白水】。
淡豆豉葱白水
01原料
葱白（连须）3条，淡豆豉10-30克（约1岁10克，2岁20克，3岁30克）。
02做法
1、葱白洗净，切成小段；
2、将豆豉放入锅内，加入一碗半清水，大火烧开小火煮55分钟；
3、再放入葱白，煎5分钟，煎成半碗左右的汤汁
4、一天内分3次喝完。放凉以后可加温再喝。
03适用症状
受寒引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞，轻微发热、怕冷、咳嗽等，舌苔薄白。
小贴士：
淡豆豉大一点的药店都可以买到。
葱豉汤不用全部喝完，微微出汗就可以。
淡豆豉不要吃，喝汤就好了。
注意发汗后不要吹空调或者受凉。
食疗方在任何时候都只能起到日常养护和辅助作用，如果孩子情况严重，或家长不能辩证，可以在专业人士指导后再选择适合孩子的食疗方。

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