宝宝两天没有便便了，会不会便秘了！

每天娃都喝很多水，不应该便秘啊…
我给宝宝吃了香蕉、益生菌、酸奶，为什么他还不拉臭臭啊！

这些类似的困惑相信很多宝妈都有过，至今还没弄明白的也不要心急，今天这就来为大家答疑解惑。

宝宝的排便为什么这么难以捉摸？

因为宝宝排便模式异于成人，所以很难判断是不是真的便秘。

如果是新生儿，大便质硬且不能保证每天排便，则很有可能是便秘；稍大一些的宝宝，大便质硬且3-4天才排一次便也极有可能是便秘；

但如果大便体积大且干硬、排便艰难，则不论是什么年纪的宝宝都有可能是便秘。

对于轻微的便秘，宝爸宝妈们可以通过一些技巧来帮助宝宝减轻病情。

6个月内宝宝需要坚持正常母乳，不需要额外喂水，而6个月以上的宝宝，需要咨询儿科医生，能不能给宝宝喂少量水或者西梅汁。

对于6个月以上的婴儿，水果（特别是西梅和梨）对解决便秘问题有着非常好的效果。

而更大一些的孩如果出现了便秘，就需要在宝宝的日常饮食中多添加一些高纤维食品，如杏、李子、葡萄干以及面包等。同时增加每日水的摄入量也能帮助缓解便秘的问题！

我们罗列了一些膳食纤维更高，对缓解便秘更有用，又适合孩子吃的食物。

种类比较多，爸爸妈妈可以先直接收藏哦～

如果是较为严重的便秘，建议宝爸宝妈们还是要咨询儿科医生听从专业意见，并按照医生的医嘱选择适合宝宝的治疗药物。

对于便秘我们经常有以下两点误区，家长还在犯！

01多吃香蕉可以缓解便秘

并不是这样。

未成熟的香蕉内含有较多的鞣酸，有较强的「收敛」作用，反而会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动，如果宝宝摄入过多，就有可能引起便秘或加重便秘病情。

而由于香蕉里面的膳食纤维含量不高，就算是成熟的香蕉，其通便效果也不好。

多给宝宝吃高纤维的蔬菜（如豌豆、大豆、西蓝花等）和水果（如西梅、李子等）以及全麦麦片和面包。同时少吃米饭等高纤维的谷类食品，才是正解！

02今天不拉，明天不拉，不急，总会拉的

积留在宝宝肠道的便便越多、时间越长，便便就会变得更硬、更干，就更难从体内排出。

宝宝想要排便时就会非常疼痛，他们也许会下意识憋回去，久而久之沉积的便便在宝宝的肠子里会来回吸收。大便中重新吸收的毒素，会让孩子的身体处于中毒环境。

一般而言，便秘的主要原因还是食物加工过细、过精，导致摄入的膳食纤维不足、食物残渣过少而引起。

宝宝的排便次数受什么影响？

我们成人排便差不多每天一到两次，两三天排一次也是正常的。可宝宝的排便次数就不是那么固定了，不要忘了，“TA还是个宝宝啊”。

宝宝排便的次数受很多因素的影响，比如月龄、喂养方式等。

比如刚出生的宝宝，为了建立正常的消化功能，必须要把在孕妈体内时堆积的物质（也就是胎便）排出体内。

胎便的颜色一般为墨绿色，持续三天后就可以过渡为正常的黄色，持续一周就会和普通婴儿的大便一般无二。

需要注意的是，宝宝在出生后的1-14天内是黄疸高峰期，期间排便次数较多，通常为7-10次

有时会超过12-14次。

不过此时宝爸宝妈也不必过于担心，因为较多的排便才能帮助宝宝击退黄疸。

而随年龄的增长，宝宝每天的排便次数会逐渐减少，超过三个月后便可以接近成人一天一次的排便频率。

除了月龄，喂养方式也是影响排便次数的一大因素。分两种情况，母乳和奶粉。

01母乳喂养的大便次数

吃母乳的宝宝大便次数要么很多，要么很少，无法一概而论。

在1个月以前，大多数宝宝一天要排好几次大便，有的甚至每次吃完奶都要排一次；有的宝宝在放屁、用力动一下时也能挣出一些便便来，一天7、8次甚至10次也是常见的。吃母乳时，大便颜色一般为浅黄色或金黄色，呈稀糊状、软膏状，或带有小颗粒，大便通常不会很硬。

2-3个月后很多宝宝的大便次数会明显减少，但是不一定会减少到每天一次，可能是一天3-4次，或者好几天甚至十多天才排一次。宝宝大便次数少是因为母乳非常易消化，吸收全面，在肠道中产生的大便残留比较少。

4-6个月后，大便次数逐渐规律起来，次数也会再减少些，增加辅食由于膳食纤维摄入的增多，宝宝的大便变得多起来，会逐渐变为一天一次大便，不过三天一次也是有的，包括成人在内只要一周3-4次大便都算正常。

所以，当宝宝好几天也不排一次大便时，爸妈们也别紧张。只要宝宝状态良好，妈妈母乳充足，宝宝可以正常吃睡、精神好就没有什么可以担心的，吃母乳的宝宝大便 会比较软，很少出现便秘的现象。

02奶粉喂养的大便次数

吃配方奶粉的宝宝，大便一般为糊状或条状，颜色为浅黄色或棕黄色，有的宝宝的大便为绿色糊状或凝乳状也属于正常范畴。不过，比母乳喂养宝宝的大便更早成型。

出生后就吃配方奶粉宝宝，最开始每天会排便1-4次，少数也可能达到5、6次。随着宝宝长大大便次数逐渐减少到1-2次，有的宝宝也可能 2-3天排一次大便，排便次数不同与奶粉的配方差异也有一定的关系，只要大便的性状正常，都不用担心。

这些情况要警惕

遇到下面情况，应该及时带宝宝就医：

❶ 宝宝出生后24小时还没有排出胎便。

❷ 排出的便便呈灰白色，咖啡色，柏油色，或带有鲜血。

❸ 经常4~5天排便一次或排便次数突然增多。

❹ 便便为水与粪便分开的蛋花汤状，酸腥气加重，含有大量不消化奶，甚至出现较多粘冻或血丝，还伴有宝宝哭吵，呕吐，发热，精神疲倦，腹胀等等。

你知道吗？不管采用何种方式喂养，比起观察宝宝的大便次数，妈妈们更应该关注的是宝宝的精神状态以及生长发育情况。

只要宝宝生长发育正常，没有出现发烧和呕吐、腹泻的情况，并且精神状态也良好的话，大便次数的多与少，家长没有必要过于担心哦。

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