导读：入秋后如何正确判断宝宝穿衣是否合适？摸手脚并不准确，正确方法是摸颈背部。穿衣过多也会对宝宝有害，文章将介绍过早过度添衣的危害及不同月龄孩子的穿衣建议与原则。

入秋了，天气开始一天比一天冷。很多妈妈这时都有了个疑问，天气冷的时候怎么判断宝宝衣服穿的够不够？冷不冷呢？天气冷，宝宝也不是穿的越多越好的。

01 孩子应该如何添衣呢?

1 判断宝宝冷不冷，到底该摸哪里?

判断宝宝冷不冷，该不该添加衣物，许多家长的习惯是摸手。其实，这样的判断方法并不完全正确！

因为，婴幼儿的手脚末端的血液循环系统发育不完善，所以有时候衣服虽然穿了很多，身体都冒汗了，但是手脚却是冰凉的！

2 正确的判断方法应该是摸颈背部

将手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下。如果：

皮肤温暖，那么表示穿衣合适；

皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了；

皮肤发凉，那么表示要加衣了！

宝宝穿衣过多，危害也不少！

热到孩子问题很大！

很多儿科医生指出过，不少家长给孩子衣服穿太多实在是很普遍，情愿塞吸汗毛巾也不愿脱掉一件衣服，到了冬天更是把孩子裹得像粽子。

冻到孩子不应该，但是热到孩子一样是会出问题的。

不要过早过度添衣保暖，使自己有暴露于冷环境的机会，这样在逐渐变冷的环境中经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢而增加产热量，从而有效提高机体对气候变化的适应性。

01 导致捂热综合征

天气稍微一凉又或者孩子发烧，就给穿得里三层外三层的，这样导致产生的热量无法散发，身体的温度越来越高散发不出，短时间内大量的出汗还可能导致孩子脱水，休克。

02 降低孩子抵抗力

适当穿多可以避免着凉，但穿太多容易导致孩子更少接受冷空气的刺激，身体对气候的变化更脆弱，更容易生病。

03 限制发育

穿衣过多还会限制孩子的肢体活动，让孩子的运动发育落后。

04 出现皮肤疾病

比如长痱子、毛囊炎等。

天冷了，该如何给宝宝穿衣?

让孩子不冷不热，穿得舒适是我们的目标。

网上流传的温度穿衣法，相信大部分宝妈都记不住。所以，给孩子穿衣，还得靠经验+科学。

还不会走路的宝宝，活动量小，代谢低，体温相对会低一些，可以比妈妈多穿一件。

已经学步的儿童又或者是学龄儿童，穿衣的标准可以和妈妈一样，又或者少穿一件。

孩子穿衣与成人一样或多一件衣服，千万别多穿，孩子爱活动，出汗多，你们想一想他们多难受呀！

但要注意，并不是完全按照这个标准就ok，人体对冷暖的判断有个体区别，所以还是可以结合“摸颈背部”来判断哦。

其实，老人家也是很疼爱自己的孙子孙女的，大家的出发点都是为了宝宝好，少点争吵，多点摆事实讲道理，科学爱孩子才是正理。

02 不同月龄的穿衣建议

0-3个月：这个月龄的宝宝，大部分时间都在睡觉，几乎没有活动能力。应该给宝宝穿柔软、舒适、厚薄适中、方便穿脱的开裆连衣裤。

4-6个月：宝宝会翻身了，睡眠时间也比之前有所减少。要给宝宝穿柔软、轻薄、保暖的棉衣裤。

7-9个月：宝宝会爬了，还会扶着墙壁走路。可以在棉衣裤外面加上一个厚薄适中的羽绒背心，方便脱穿又保暖。

10-12个月：宝宝直立行走能力加强了，不要穿得太臃肿，限制了他的活动。在暖软、舒适的运动式衣裤外加一个羽绒袄或丝棉小背心，就很不错。

2岁：宝宝会跑会跳，活动量大大加强。要小心衣服太多，玩出汗后反而容易感冒。可以给这个年龄的宝宝穿粗棉布运动棉衣和中厚的背心，裤子膝盖处也可适当加厚，方便活动。

03 穿衣原则

1.洋葱式穿衣法

给宝宝贴身多穿几层薄衣服，衣服之间层层相扣，这样可以让衣服之间的空气更好地流通。再者，不论热了还是冷了，穿脱衣服也方便。

2.时刻保护好肚子，脚丫子

宝宝的腹部受凉，极易导致腹泻，消化不良。晚上睡觉时穿好小肚兜，平时穿衣要穿贴身小背心，让腹部保暖。

给宝宝选择的袜子大小要刚刚好，不要因为担心被宝宝拽掉而选择紧袜子。袜子的里衬以纯棉材质为好，可以吸收跑跳出的汗，保持脚部的干燥清爽。

3.首选易穿脱的小马夹，小坎肩

小马夹，小坎肩穿脱及其方便，又可以很好地保护宝宝的肩部，背部，腹部这些容易受凉的部位。

出汗了，先等等。宝宝出汗时，不要立即给宝宝脱衣服。先拿干净毛巾擦干宝宝后背，额头的汗，再脱衣服。

4.早晚比中午多穿一件

早晚比中午多穿一件，活动时比静态时少穿一件。秋冬天显著的特点之一就是早晚温差大。一天时间内，秋天、夏天、秋天的温度轮着来。宝妈根据早晚气温的变化，及时给宝宝穿，脱衣服。

要是天气许可，小朋友可以多到室外活动。

运动不仅可以促进血液循环，而且可以促进消化和吸收，加强呼吸系统与新陈代谢的功能，还可以提高机体的免疫力，增强肌肉的耐寒及抗寒能力。

每个宝宝的体质不同，对环境的适应能力都有差异。妈妈根据自己的宝宝合理地安排好添衣的事宜哦！

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