秋天，天气逐渐凉爽起来，许多宝妈容易踏进秋季育儿重重误区，比如让湿疹宝宝保持皮肤干燥、贴秋膘、晒太阳等。这些举措的本意都是为宝宝健康着想，但其实这些观念都是错误的，宝宝的生长发育也会大受影响，千万大意不得！以下6个常见喂哺育儿误区，千万别踩坑！

误区一：谨防湿疹，保持干燥

天气转凉，宝宝各种皮肤病频发，其中宝宝湿疹尤为突出。

湿疹的发作，归根结底和皮肤屏障功能不完善有关。微生物感染因素或是免疫因素也可能会诱发湿疹。屏障不完善，皮肤就会比较脆弱，容易受到外界的影响。

通常皮肤屏障功能不会在短期内快速恢复，皮肤的不稳定状态也因此而长期存在，所以湿疹容易反复发作。

正确做法：

湿疹宝宝要适当保持皮肤湿润，并使用医生推荐的护肤品进行保湿。同时，避免过度擦洗和过度用力搓揉皮肤，保持适当的环境湿润度。

误区二：多吃肉，贴秋膘

过去，人们生活条件困难，贴秋膘是为了在入冬前“存储脂肪”，以应对寒冬。现在，每天都过着丰衣足食的生活，并不需要“为过冬而长肉”。

宝宝饮食，切忌高糖、高油，过量摄入脂肪，给肠胃造成负担，引发积食、便秘等情况 。

而给孩子进补，不能盲目认为“越贵的越好”。人参鹿茸等中药滋补品，含有激素成分，儿童长期服用会导致性早熟等副作用，不能盲目进补。

比如，民间流传常吃“田七炖鸡”，能让娃长高。但其实田七对于孩子而言，药性过猛，属狼虎之药，不宜作为日常食疗服用。

正确做法：

秋季饮食应以清淡为主，饮食搭配要均衡且多样化，除了肉类，还需要提供足够的蔬菜、水果、谷物和蛋白质来源。

误区三：秋季晒太阳，充足补钙

秋季的阳光不像夏天那么炽热，紫外线并不是特别的强烈，整体温度也更宜人。因此许多宝妈选择在秋季带宝宝出去晒太阳，用以补充充足的钙元素。其实晒太阳并不能直接补充钙元素，只是能促进体内的维生素D形成，维生素D能促进钙的吸收与利用，因此晒太阳能够间接地促进钙元素的吸收。但秋天有阳光的时间相对较短，如果只是单纯利用晒太阳来补充足够的钙是远远不够的，还需要通过补钙剂和饮食来补钙。

正确做法：

除了适当晒太阳，宝妈们还需通过均衡的饮食来帮助宝宝摄取足够的钙，多吃一些含钙量比较高的食物，比如奶制品、鱼类、豆制品等。此外，还可以在医生指导下服用一些补钙/维生素D制剂来进行补充。

误区四：“秋瓜坏肚”，热吃瓜果

秋天干燥，很多家长会下意识地给宝宝吃滋润的食疗方。

身体健康的宝宝只可以偶尔食补，如果不顾宝宝脾胃不适，一味地寒凉滋润，很容易滋胃碍脾。天气一燥，宝宝很容易亏损津液，出现“上火”的表象。这时候，如果给宝宝喝了凉茶或吃了苦寒的药物清热降火，就会进一步损脾胃。

脾土的虚弱会牵连肺部，而肺燥还会引起肠燥，宝宝就很容易在初秋出现呼吸道感染和肠道疾病。

俗语所说的“秋瓜坏肚”，说的是那些性味偏寒凉的瓜果蔬菜，要少给宝宝吃。

《寿世传真》中归纳，偏寒的瓜类有这些：西瓜、冬瓜、黄瓜、菜瓜、甜瓜、苦瓜、丝瓜等。

正确做法：

哪些瓜是适合给宝宝夏秋交际吃的呢？可以试试葫芦瓜，葫芦瓜，性味更平和，更适合宝宝，具有利水消肿，止渴除烦，通淋散结的功效。

或者佛手瓜，佛手瓜有舒肝理气、祛风解热、健脾开胃、利水祛湿等功效。

误区五：多穿多盖多捂

秋天天气转凉，很多宝妈担心宝宝会着凉，于是在早秋就给宝宝穿上了厚衣服、盖上了厚被子，想要多捂捂。其实过早给宝宝穿厚衣服，会降低宝宝对天气的适应能力。同时，宝宝体温会稍高于成年人，加上天气回暖，极有可能会因穿太厚而出汗，严重时还会捂出热痱子。判断宝宝冷不冷，主要摸后脖颈是否处于温热状态即可，大人的温感不能作为宝宝穿盖的判断标准。

正确做法：

秋季要根据天气和宝宝实际情况适当给宝宝增减衣物，早晚可以给宝宝准备一件外套，中午热的时候脱下来。同时，在宝宝出汗以后，要及时给宝宝擦干，避免宝宝着凉。

误区六：天气渐凉，不必防晒

大家是不是觉得，和夏天相比，冬天的太阳温和多了，所以就认为带娃出去晒太阳不用做防晒。

其实不然，防晒防的是紫外线，冬天的紫外线并不比夏天的低，同时，由于臭氧层更稀薄，紫外线反而更容易来我们身边。

婴幼儿的皮肤角质层厚度只有成年人的1/3，如果不做防护，大量的紫外线会穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白跟弹力纤维。再加上受到气候和冷暖空调的影响，冬季肌肤容易循环代谢机能迟缓，水分流失比较多，皮肤更新和修复的功能减弱。

如果不认真给宝宝防晒的话，不仅仅会导致被晒黑，严重的还很可能晒伤皮肤，从而引发红肿、蜕皮、疼痛等问题。

正确做法：

无论季节如何，都建议家长在宝宝外出时进行一定的防晒防御，比如涂抹防晒霜，佩戴宽檐帽等，有效保护宝宝皮肤。

总之，每个季节的育儿都需要家长的关注和谨慎，但绝不是盲目“保护”。宝妈、奶爸们可以多关注奶粉智库相关推文，以免走入秋季育儿误区。此外，遇到育儿问题，需要及时与专业人士和医生进行沟通，获取专业建议。

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