胡萝卜有“小人参”之称，它富含的维生素A，是骨骼正常生长发育的重要物质，有助于细胞增殖与生长。多食胡萝卜，可调理肠胃，提高宝宝免疫力，促进宝宝的生长发育。

开始做菜咯       

菜名：胡萝卜泥米糊

月龄：适合6M+宝宝

食材：胡萝卜、米粉

工具：菜刀、菜板、辅食机、勺子、碗、削皮刀

制作步骤

1、胡萝卜洗净去皮

2、胡萝卜去头去尾切成小片

3、把胡萝卜放进辅食机蒸篮内蒸20分钟

4、将蒸好的胡萝卜放入搅拌机打成泥

5、挖两勺胡萝卜泥到泡好的米糊中（菜泥的量不要超过米糊的一半）

6、搅拌均匀即可

辅食小知识  

Q：6个月宝宝辅食怎么吃？

A：辅食关键词——菜泥、果泥、肉泥

    每天保持 600 mL 奶量，每天喝 4～6 次奶，1 次辅食。

    优先添加富铁食物，比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等。

    选择铁强化米粉可以用母乳、配方奶或水冲调成稍稀的泥糊状（能用小勺舀起不会很快滴落，太稀太稠都不好）。

还可以吃菜泥和果泥：

    菜泥有：红薯、南瓜、土豆、山药、西蓝花等；

    果泥如：苹果、香蕉、梨等。

记住哟，一次加一样，观察没问题了，再加新的。

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