或许家长们根本没有注意到，其实小宝宝也会患上口腔溃疡，一吃东西就会喊疼，就开始啼哭不停，有的宝宝还会呈现出睡不安稳的现象，作为家长也不忍心看宝宝这样难受吧。

下面这6道辅食或许会帮你。

宝宝有口疮的时候，饮食要清淡，流质或半流质食物是最适合他的，一些含维生素C丰富的果汁，比如雪梨汁、西瓜汁等是不错的选择。※注意不要给宝宝喂食过酸的食物，以免刺激到伤口。

1西瓜雪梨汁

雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

准备食材：西瓜1块、雪梨1个、水适量。

步骤1：西瓜去皮切小块。

步骤2：梨削皮切小块。

步骤3：一起把这两样水果块放入搅拌机。

步骤4：榨汁。

2西红柿米汤

西红柿，因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素，以及钙、铁、锌、碘等微量元素，能够有效对抗口腔溃疡。

准备食材：西红柿20克、米汤1小碗

步骤1：将西红柿洗干净，放入沸水中略微焯烫后，剥去外皮，切成小块。

步骤2：将西红柿放入搅拌机，加入少许凉开水，搅碎。

步骤3：取一口小锅，倒入米汤烧开，然后倒入西红柿泥。

步骤4：拌匀，煮开。

3银耳薏米莲子汤

味道清甜可口，对缓解上火引起的各种不适有缓解作用。

准备食材：薏米莲子适量、银耳适量、枸杞子适量、冰糖适量、水适量

步骤1：将莲子、薏米、银耳分别用清水浸泡后倒入高压锅。

步骤2：加入适量的水，待高压锅上气后压缩机35分钟。

步骤3：压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。

步骤4：加入适量的冰糖，待冰糖化后，汤稍稍粘稠即可盛出。

4马蹄胡萝卜糖水

马蹄性甘、寒，能清肺热，又富含粘液质，有生津润肺化痰作用，故能清化痰热，治疗肺热咳嗽，咳吐黄粘浓痰等症。

准备食材：荸荠300克，胡萝卜1根，雪梨1个，冰糖适量。

步骤1：马蹄、胡萝卜、梨，分别洗净、去皮、切块。

步骤2：锅里加水，把切好的材料放进锅里大火煮开，转中小火半个小时。

步骤3：放入适量冰糖。

步骤4：搅拌均匀后即可食用。

5鲫鱼豆腐汤

可补充营养，增强抗病能力，可清润降火，对上火引起的口疮有一定的缓解作用。

准备食材：鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。

步骤1：锅内放油，稍热后放入姜片，将去鳞剖肚干净后的鲫鱼放入两面煎金黄。

步骤2：沸腾的水中放入半茶匙盐，将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。

步骤3：汤锅内注入约2/3的水，大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入，始终保持大火。

步骤4：待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟（按个人口味调入白胡椒粉）。

步骤5：汤色完全像牛奶一样白时熄火，调入盐和香菜即可。

6菠菜鸡肉粥

菠菜含有多种营养元素，其中有一种是维生素B2，其有预防口腔溃疡的作用。菠菜中的维生素K也非常高，能帮助止血。

准备食材：白米粥1小碗、菠菜1棵、鸡胸肉末1汤匙

步骤1：将鸡肉洗干净，放入沸水中稍微煮一下，然后捣碎。

步骤2：将菠菜摘掉菜头，放入沸水稍微焯烫一下后捞出，剁成菜末。

步骤3：取一口小锅，倒入白米粥，稍微煮开一下，加入鸡肉末稍微煮一下。

步骤4：然后加入菠菜末，将食材煮软烂即可。

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