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宝宝口舌生疮不喝奶?6道辅食让口腔溃疡好得快 痛痛全飞走!

或许家长们根本没有注意到,其实小宝宝也会患上口腔溃疡,一吃东西就会喊疼,就开始啼哭不停,有的宝宝还会呈现出睡不安稳的现象,作为家长也不忍心看宝宝这样难受吧。

下面这6道辅食或许会帮你。

宝宝有口疮的时候,饮食要清淡,流质或半流质食物是最适合他的,一些含维生素C丰富的果汁,比如雪梨汁、西瓜汁等是不错的选择。※注意不要给宝宝喂食过酸的食物,以免刺激到伤口。

1西瓜雪梨汁

雪梨具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

准备食材:西瓜1块、雪梨1个、水适量。

步骤1:西瓜去皮切小块。

步骤2:梨削皮切小块。

步骤3:一起把这两样水果块放入搅拌机。

步骤4:榨汁。

2西红柿米汤

西红柿,因为它含有大量B、C族维生素、胡萝卜素,以及钙、铁、锌、碘等微量元素,能够有效对抗口腔溃疡。

准备食材:西红柿20克、米汤1小碗

步骤1:将西红柿洗干净,放入沸水中略微焯烫后,剥去外皮,切成小块。

步骤2:将西红柿放入搅拌机,加入少许凉开水,搅碎。

步骤3:取一口小锅,倒入米汤烧开,然后倒入西红柿泥。

步骤4:拌匀,煮开。

3银耳薏米莲子汤

味道清甜可口,对缓解上火引起的各种不适有缓解作用。

准备食材:薏米莲子适量、银耳适量、枸杞子适量、冰糖适量、水适量

步骤1:将莲子、薏米、银耳分别用清水浸泡后倒入高压锅

步骤2:加入适量的水,待高压锅上气后压缩机35分钟。

步骤3:压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。

步骤4:加入适量的冰糖,待冰糖化后,汤稍稍粘稠即可盛出。

4马蹄胡萝卜糖水

马蹄性甘、寒,能清肺热,又富含粘液质,有生津润肺化痰作用,故能清化痰热,治疗肺热咳嗽,咳吐黄粘浓痰等症。

准备食材:荸荠300克,胡萝卜1根,雪梨1个,冰糖适量。

步骤1:马蹄、胡萝卜、梨,分别洗净、去皮、切块。

步骤2:锅里加水,把切好的材料放进锅里大火煮开,转中小火半个小时。

步骤3:放入适量冰糖。

步骤4:搅拌均匀后即可食用。

5鲫鱼豆腐汤

可补充营养,增强抗病能力,可清润降火,对上火引起的口疮有一定的缓解作用。

准备食材:鲫鱼2条、豆腐1块、色拉油适量、食盐5克、姜4片、白胡椒少许、香菜2根。

步骤1:锅内放油,稍热后放入姜片,将去鳞剖肚干净后的鲫鱼放入两面煎金黄

步骤2:沸腾的水中放入半茶匙盐,将豆腐放入焯煮1分钟后切小块。

步骤3:汤锅内注入约2/3的水,大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入,始终保持大火。

步骤4:待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟(按个人口味调入白胡椒粉)。

步骤5:汤色完全像牛奶一样白时熄火,调入盐和香菜即可。

6菠菜鸡肉粥

菠菜含有多种营养元素,其中有一种是维生素B2,其有预防口腔溃疡的作用。菠菜中的维生素K也非常高,能帮助止血。

准备食材:白米粥1小碗、菠菜1棵、鸡胸肉末1汤匙

步骤1:将鸡肉洗干净,放入沸水中稍微煮一下,然后捣碎。

步骤2:将菠菜摘掉菜头,放入沸水稍微焯烫一下后捞出,剁成菜末。

步骤3:取一口小锅,倒入白米粥,稍微煮开一下,加入鸡肉末稍微煮一下。

步骤4:然后加入菠菜末,将食材煮软烂即可。

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