宝妈A：我的乳房肿了，涨痛得就像胸前挂了两个火球，怎么办？
宝妈B：我乳头不知道怎么的皲裂了！不知道能不能擦药，还能不能喂奶了唉......
宝妈C：乳头上有小白点，喂奶时特别疼，然后又变成小白泡，钻心的痛，不知道怎么办？
在母乳喂养这条道路，妈妈们走得并不轻松，90%的哺乳妈妈都会经历过这些心酸崩溃的时刻，以下这些情况，你是否经历过？
没奶的妈妈拼命喝催乳汤，尝试各种食谱食疗，身材变胖奶水没见多；
为了让孩子吃上母乳，戒酸戒辣，戒掉以前爱吃的食物，像在带发“修行”；
一天到晚穿着哺乳内衣贴着防溢乳垫，即使热出痱子也躲不过衣服常被浸湿的尴尬；乳头小白点、白泡、水肿、结痂的痛苦….
无暇享受喂奶时的幸福，喂奶前和喂奶后乳房像被针扎一样，每每给孩子喂奶，恐惧立上心头....
乳房水肿、乳头皲裂、乳房小白点、小白泡、发烫...是哺乳期比较常见的现象，有时一觉醒来，柔软的乳房就硬得像“石头”，一碰就疼得想哭，简直是“酷刑”。
这究竟是怎么回事呢？我们又该怎么来应对这些哺乳的问题呢？接下来，我们来一一聊聊！
01
乳头水肿
经常会有很多妈妈问，我的乳房肿了，涨痛得就像胸前挂了两个火球，这是怎么回事？乳房水肿是什么造成的？
01
乳头水肿产生原因
✦产后遇上生理性涨奶；
✦吸奶器使用不当；
✦亲喂时衔乳不好；
✦暴力按摩通乳后产生乳头水肿。
解决方法
①生理性涨奶引起的水肿：主要是产后受体内激素影响，通常这种水肿胀奶现象会在12-48小时内消失，最重要的是要通过持续地频繁哺乳，让乳房里的乳汁移出。
②吸奶器使用不当造成的水肿：选择合适的喇叭罩是避免乳头水肿的关键；吸奶不是力度越大越好，而是舒服，能刺激出奶阵就好。
③衔乳不好造成的乳晕水肿：这种情况，主要从调整宝宝衔乳着手，让宝宝做到深衔乳，通过调整后，宝宝的衔乳会有明显改善，乳晕水肿现象也逐步改善。
④暴力按摩通乳造成的乳房水肿：当暴力按摩通乳造成乳房水肿发生时，第一时间停止通乳，配合冷敷，缓解水肿胀痛，同时注意乳房水肿变化，如乳房水肿处有变红，疼痛加重，需要及时就诊检查。
02
乳头皲裂
乳头皲裂，指的是哺乳妈妈的乳头表面出现了裂口、破损、出血等情况，是哺乳期常见病之一。引起乳头皲裂的原因大多是不正确的哺乳和衔乳姿势。
02
乳头裂伤产生原因
✦不正确的喂奶姿势或衔乳方式不良；
✦不正确使用吸奶器；
✦宝宝口腔结构异常；
✦被宝宝咬到或拉扯到；
一般来说，乳头皲裂是喂养不正确造成的。
解决方法
②一定要采用正确哺乳姿势
③交替喂奶，为了避免乳头皲裂，妈妈可以先让宝宝吃一个乳房，10分钟后换另一个，交替进行。
④保持乳头干燥，尽量穿吸汗、透气的衣服，或将乳房暴露，促进乳头伤口愈合。
⑤乳房护理，喂完奶后，可在患处涂抹鱼肝油或乳头保护霜，加快乳头伤口愈合。
⑥调节情绪，注意饮食，忌食辛辣肥甘厚腻食物。
03
小白点
乳头出现的白色颗粒，豆浆渣状，脂肪粒，偏硬。非颗粒状：如 奶酪状、短棒状。
03
造成小白点的原因
✦饮食油腻、妈妈补钙；
✦过度胀奶/乳腺炎之后；
✦妈妈休息不好/喝水太少；
✦宝宝衔乳姿势不良；
✦高血脂妈妈。
解决方法
宝妈注意多喝水，少吃油腻，出现硬块及时让宝宝吸吮。同样，建议寻找专业催乳师处理。
04
小白泡
乳头可能有近似透明的膜把乳孔给封住了，奶水出不来，乳汁淤积，一旦宝宝吃奶，宝妈可能感觉乳头连着乳房里的神经都在疼。
04
造成小白泡的原因
✦多与宝宝的衔乳姿势不良有关
✦宝宝吃奶时间过长，反复拉扯乳头啃咬乳头；
✦吸奶器喇叭罩尺寸不合适造成；
✦宝妈饮食油腻，不节制。
解决方法
首先，可以尝试用温水浸泡乳头，一般湿润软化5-10分钟后，白泡容易被吸开，然后调整宝宝衔乳姿势，让宝宝勤吸多吸。其次，建议寻找专业催乳师处理。
05
乳房红肿、发烫
相比于前面四种疼痛，乳腺炎的疼痛就是乳房疼痛升级版。宝妈的乳房会红、肿、热、痛，而且可能伴有体温升高、寒战、流感样症状以及全身的不适感，严重的出现黄色脓液等症状。
05
乳房红肿、发烫原因
乳腺管不通，乳汁淤积 ，乳房损伤，乳头皲裂，伴随细菌感染，前面四种乳房疼痛都有可能诱发乳腺炎。
解决方法
乳腺炎预防重于治疗。宝妈一定要让宝宝早接触、勤吸吮、早开奶，正确含乳，按需哺喂，两侧乳房轮流哺喂，及时排空乳汁。对母乳喂养过程中出现的问题，一定要及时处理。

哺乳是件幸福的事，遇到哺乳问题，不必咬牙坚持，建议寻求专业指导，陪您一起梳理，查找原因，一起享受轻松快乐的哺乳之旅！

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