很多粉丝妈妈纠结孩子的大便问题。当听到好几天没有大便的孩子突然说“我要拉臭”，妈妈会喜极而泣，但是看到拉出的大便量少、干硬、羊屎蛋状，甚至把肛门撑破，妈妈们会极度崩溃。今天小编就为大家说一说关于大便干硬、羊屎蛋状便便的解析。

孩子经常拉羊屎蛋蛋？这时候呢，你就要经常观察一下孩子的情况，有没有出现以下问题：

脸色蜡黄，缺少光泽，四肢比较凉
容易疲劳，不爱运动，性格比较内向
舌质比较淡，舌苔比较白
大便味道比较轻，长期羊屎蛋

如果出现以上情况，那么这个小朋友多数是体内阴津不足造成的，导致肠道处于饥渴干燥状态，那么我们可以用推拿、药膳甚至食疗的方法给孩子补阴。

可以尝试下以下饮品：

1 、甘草陈皮梅子汤

【做法】：将乌梅、陈皮、红枣、山楂、甘草放在砂锅中，加水大火烧开，小火煮30分钟，再加冰糖调味即可饮用。

【功效】：可以健脾消食、祛湿，又能滋阴养血，适合体内有积食夹杂的湿气的人，运动后，喝点来补充津液。

2、乌梅三豆饮

【做法】：将黄豆、黑豆、绿豆提前浸泡4个小时，然后与乌梅一起放入锅中，加水大火烧开转小火熬1~2小时，最后去渣留汤，加白糖即可食用。

【功效】：适合阴虚体质，又容易肝火旺的孩子，运动后大量流汗适量喝，来补充津液，清虚火，清肝火，护脾胃。

食疗的方法给孩子补阴会有一些效果，但是只要一停止治疗，又卷土重来，反反复复。

阴津不足的背后，是制造阴津的机器出现了问题，是啥机器呢？就是大家熟知的脾胃，脾胃把吃进来的食物，转化成水谷精微，变成能够滋润身体的津液。

所以我们护理重点有两点，一是保证食物进入孩子的体内，能够有效被消化吸收，最终顺利变成津液滋润肠道，大便才不干燥。二是增强脾胃作战能力。

作为家长应该如何正确的为孩子调理身体呢？从日常的饮食和生活习惯上进行系统的改变。给孩子多吃一些好消化的食物，其实就是按照当地饮食习惯的日常家常便饭，以五谷为主，蔬菜为辅，适当吃一些荤食。在增强孩子脾胃这件事情上，我们需要坚持长久作战，欲速则不达哦。

一、饮食调理

每天早上起来，给孩子喝点米油， 可以养胃气，生津液，滋阴润燥，米油可以是大米或大米小米混合的米油，大米最好选择粳米。

二、睡前按摩

腹部是气血生化之所，摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，又可培植元气，使气血生化机能旺盛，起到防治全身疾患的作用。经常给小儿摩腹，能够让孩子的脾胃功能加强，运化吸收增强。

三、坚持早睡

睡觉，是回收能量的最好办法，也是滋阴潜阳的好办法。孩子一旦熬夜，就容易阴虚火旺，对于羊屎蛋孩子来说，简直就是火上浇油，所以养成每晚9点睡觉的好习惯，是我们宠爱宝贝的最好方法。

四、补充营养剂

益生菌是一种对宿主有益的活性微生物，是定植与人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。

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