女性的身体经历十月怀胎和分娩过程后，对身体造成了极大的伤害。骨盆、盆底肌、子宫、脊椎等位置都是重灾区！ 产褥期，是公认的恢复身体最重要的时间段，科学的饮食，良好的修养环境，适量的产褥运动，都是关键！ 产妇在产褥早期就要做简单的康复体操，加强产后锻炼，并且逐渐增加运动量，以促进盆体组织早日恢复。 在产褥期间不要总是仰卧，应当...

主要是通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摸，对宝宝大有益处。那么婴儿抚触到底有多好呢？具体如下： 刺激听觉与视觉 宝宝在感受抚触的愉悦时，也能够专注聆听和观察家长的表情声音，同时接触到听觉和视觉的刺激，可更好地促进宝宝感觉器官的发育。 增强睡眠品质 对宝宝进行抚触，能够减少宝宝哭闹，增...

作为一名月嫂，上户前往往要接受雇主的面试，但是对于经验较少的月嫂来说，会因为面试技巧不足或者紧张，而错失订单。今天为大家准备了一份面试秘籍，希望能助力大家顺利接单。 1 自我介绍 自我介绍的目的是让雇主能在短时间内，最大化获取你的个人有用信息。所以，姓名、年龄、地区等基本个人信息，可以一带而过，重点突出工作年限、带宝宝的数量和擅长的工作...

分享给新手妈妈们，现代版42天坐月子日程表，生完孩子第一个月尤为重要，马克住以后总能用的到 坐子月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在...

怀胎十月，一朝分娩，新妈妈元气大伤，身体需要一段时间的休养才能恢复。 月子里是调养的关键阶段，妈妈除了要排恶露、收缩子宫以外，还要为宝宝提供充足的乳汁，因此在饮食上一定要科学安排。 那么月子怎么吃才健康又营养呢？下 面列出了28天月子餐详细食谱，如果你自己或是身边的亲人朋友需要，就动动你的手指分享转发吧。 宝妈月子期间的饮食要尽量清淡，过于油腻和高蛋白的食物，...

宝宝的睡眠一直是许多月嫂和家长头疼的问题，宝宝不好好睡觉，宝妈就会忐忑不安，怀疑宝宝是哪里不舒服吗？ 肚子难受？还是没吃饱，饿的？宝妈就会担心会不会影响身体健康呢？宝宝总是哭闹，宝妈和月嫂也被折磨得疲惫不堪。 想解决问题是每个人的意愿，不过，聪明的月嫂懂得学习知识，观察自己护理的宝宝。 分析可能的原因并尝试以科学方法解决。把宝宝睡眠问题解决好，让月嫂和...

每天都会有家长在评论中问“宝宝腹泻吃什么药好?”“宝宝发烧吃什么药退热无害?”“宝宝鼻塞感冒吃XX药可以吗?”“宝宝出痱子买不到十滴水怎么办?”等等…… 其实呢 非常理解各位粑粑麻麻们的心理。宝宝但凡有点小问题都是紧张到不行，不用药怕延误病情，更看不得宝宝生抗、难受;用药吧又怕有副作用，总想得到句准确的肯定，以抚平内心的忐忑。今天呢，小编就把宝宝日常用药的说...

剖腹产宝妈在产后修复要比顺产宝妈经受更多的考验，也需要更加细致的调理呵护。 首先说说如何做到有步骤有阶段的饮食调理： 剖腹产24~48小时内，一般情况下，剖腹产6个小时内禁食，防止麻醉意外。在24~48小时内可以喝白萝卜水促进肛门排气。排气后可以进食易消化的食物，如山药粥等，可在其中加少许食盐，补充无机盐。尽量少用牛奶、豆类容易胀气的食物。 产后第一周：促排恶露，伤口恢复...

婴儿肠绞痛是一种行为综合征，表现为健康婴儿难以安抚的烦躁或哭闹行为，每天出现3小时以上，每周持续≥3天，并持续3周以上。 婴儿肠绞痛通常于2周龄发作，6～7周龄为发作高峰，3～4月龄自行消失。大约20%的小婴儿受其困扰。随着年龄的增长婴儿肠绞痛症状可自行消失。 一项前瞻性研究发现，婴儿期肠绞痛患儿在10年后发展成经常性腹痛的风险较婴儿期无肠绞痛者增...

自从有了宝宝，很多家长都加入了“洁癖”一族。对小宝宝来说，奶瓶是他吃饭的家伙，病从口入，因而奶瓶的日常清洗工作尤为重要。在特殊时期，爸爸妈妈们更要引起重视！ 那用开水烫一下是不是就可以了呢？ 答案是： 不能！ 我们用来烫奶瓶的热水，温度通常都无法达到100℃，并且在倒热水的过程中，温度只会变得更低。 此外，一般大...