网上有个段子叫做“有一种冷叫你妈觉得你冷”，对于宝宝来说衣服穿多少都是由家长决定的。 给宝宝穿衣服，穿多穿少都会生病，到底穿多少合适呢？心连心月嫂认为看完医生给的宝宝最佳“穿衣公式，爸爸妈妈们就不用发愁了~~~ 01 杭州市第一人民医院门诊办主任、儿科专家...

如果宝宝脾胃比较虚，就需多吃一些健脾的食材，比如山药。山药能够补脾养胃，正是健脾护脾的最佳王牌！它的质地细腻，粗纤维含量较少，对宝宝的肠胃不会产生很大的刺激，很容易消化。 开始做菜咯 菜名：小白菜山药泥 ...

土豆很好的呵护肌肤的功效，宝宝多吃土豆，能够拥有水嫩好肌肤。土豆所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。以土豆为代表的薯类所含营养十分丰富，蛋白质的质量很高，有利于人体健康茁壮成长。 橙子含有丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于牙龈组织的健康，提高宝宝的抵抗力。但橙子口味酸甜容易导致宝宝偏食，不适合过早添加，一般建议7个月之后才...

紫薯富含花青素，是对身体健康，生长发育非常有益处的抗氧化食材。而且紫薯（紫薯不是转基因哟）除了有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素，蛋白质和氨基酸成分也非常高，很好消化和吸收，还能促进肠蠕动，增强免疫力。 开始做菜咯 菜名：山药紫薯苹果泥 ...

在辅食初期，一定要从无味的蔬菜泥开始添加，再逐渐过渡一些有味辅食。甜味较重的水果最好和口味清淡的食材搭配在一起，以加入米糊中的方式添加。 例如今天的香蕉搭配蛋黄，香蕉能掩盖蛋黄的蛋腥味，蛋黄能稀释香蕉的甜味，加入到米粉中相辅相成。 开始做菜咯 菜名：香蕉蛋黄糊 ...

牛肉中的铁元素含量丰富，高于猪肉、羊肉等其他肉类，对预防宝宝缺铁性贫血有很好的功效。同时还含有丰富的优质蛋白，氨基酸的组成也比猪肉更接近人体需要，可以提高宝宝的抵抗力。 开始做菜咯 菜名：牛肉泥 月龄：适合6M+宝宝 食材：牛肉100g 工具：菜刀、菜板、煮锅、高压...

满6个月宝宝开始添加辅食后，要特别注意铁的补充。除了高铁米粉外，肉泥也是非常好的选择。根据美国儿科学会的建议，添加辅食没有特定的顺序，不需要等到尝试过了蔬菜泥和水果泥之后，满6个月就可以尝试肉泥了。 开始做菜咯 菜名：猪肉泥 月龄：6个月以上 食材：猪瘦肉100g ...

菜名：红枣泥 月龄：适合6M+宝宝 食材：红枣20颗 工具：勺子、碗、菜刀、菜板、搅拌机、煮锅 推荐理由： 红枣泥含有丰富的的钙、磷、铁，还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。 ...

菜名：冬瓜米糊 月龄：6个月以上 食材：冬瓜50g、米粉15g 工具：刀、菜板、蒸锅、搅拌机、勺子、碗 推荐理由： 1.利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。 2、清热解暑：冬瓜性寒味...

胡萝卜有“小人参”之称，它富含的维生素A，是骨骼正常生长发育的重要物质，有助于细胞增殖与生长。多食胡萝卜，可调理肠胃，提高宝宝免疫力，促进宝宝的生长发育。 开始做菜咯 菜名：胡萝卜泥米糊 月龄：适合6M+宝宝 食...